Легкая атлетика: история, правила, виды, польза

Легкая атлетика – это олимпийский вид спорта, который включает в себя беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья и технические виды. Легкую атлетику принято называть королевой спорта, потому что она является одним из самых массовых видов спорта и в её дисциплинах всегда разыгрывалось наибольшее количество медалей на Олимпийских играх. Легкоатлеты — спортсмены, которые занимаются одним или несколькими видами легкой атлетики.

История развития легкой атлетики (кратко)

Лёгкая атлетика считается очень древним видом спорта, об этом говорят повсеместные археологические находки (монеты, вазы, скульптуры и т.д.). Самым древним из легкоатлетических видов является бег. Кстати, бег осуществлялся на дистанцию, равную одному стадию — ста девяносто двум метрам. Именно от этого названия произошло слово стадион. Древние греки называли все физические упражнения атлетикой, которую в свою очередь было принято делить на «легкую» и «тяжелую». К легкой атлетике они относили упражнения, развивающие ловкость и выносливость (бег, прыжки, стрельба из лука, плавание и т.д.). Соответственно, все упражнения, которые развивали силу, относились к «тяжелой» атлетике. Первым олимпийским чемпионом по легкой атлетике принято считать Короибоса (776 г. до н.э.), именно эту дату принято считать началом истории легкой атлетики. Современная же история легкой атлетики берет начало с соревнований в беге на дистанцию около 2 км учащимися колледжа в г. Регби (Великобритания) в 1837 г. Позднее в программу соревнований стали включать бег на короткие дистанции, бег с препятствиями, метание тяжести, прыжки в длину и высоту с разбега. В 1865 году основан Лондонский атлетический клуб, который занимался популяризацией легкой атлетики. В 1880 году была организована любительская атлетическая ассоциация, объединившая в себе все легкоатлетические организации Британской империи. Бурное развитие лёгкой атлетики связано с олимпийскими играми (1896 г.), в которых ей отвели наибольшее место.

Правила легкой атлетики

Победителем в легкоатлетических соревнованиях считается спортсмен или команда, показавшие наилучший результат в финальных забегах или финальных попытках технических дисциплин.

Беговые виды лёгкой атлетики, как правило, разбиваются на несколько этапов:

• квалификация;
• ¼ финала;
• ½ финала;
• финал.

Количество участников соревнований определяется регламентом соревнований, при этом мужчины и женщины не участвуют в общих стартах.

Стадион для легкой атлетики

Легкоатлетические стадионы бывают открытыми или закрытыми. Обычно стадион совмещен с футбольным стадионом и полем. Открытый стадион состоит из овальной 400 метровой дорожки, которая в свою очередь поделена на 8 или 9 дорожек, а также секторов для технических дисциплин. Зачастую соревнования по метанию копья или молота выносят за пределы стадиона, делается это по соображениям безопасности.

Закрытые стадионы (манежи) отличаются от открытых, более короткой дорожкой (200 м.) и числом дорожек на которые она поделена (4-6 шт.).

Виды легкой атлетики

Давайте рассмотрим, какие виды спорта входят в легкую атлетику.

Спортивная ходьба – легкоатлетическая дисциплина, которая отличается от беговых видов тем, что у спортсмена должен быть постоянный контакт ноги с землей. Соревнования по спортивной ходьбе проводятся на дорожке (10 000 м., 20 000 м., 30 000 м., 50 000 м.) или шоссе (20 000 м. и 50 000 м.).

Бег — один из самых старых видов спорта, по которому были утверждены официальные правила соревнований, был включен в программу с самых первых Олимпийских игр современности 1896 года. Бег в легкой атлетике представлен следующими видами: спринт, бег на средние дистанции, бег на длинные дистанции, барьерный бег, эстафета.

Виды бега в легкой атлетике:

1. Бег на короткие дистанции (100 м, 200 м, 400 м), к нестандартным дистанциям можно отнести 30 м, 60 м, 300 м.
2. Бег на средние дистанции (800 м, 1500 м, 3000 м), дополнительно можно выделить 600, 1000, 1610 м (миля), 2000 м.
3. Бег на длинные дистанции (5000 м, 10000 м, 42195 м).
4. Бег с препятствиями (стипль-чез) 2000 м в манеже и 3000 м на открытом стадионе.
5. Бег с барьерами (женщины – 100 м, мужчины – 110 м, 400 м).
6. Эстафетный бег (4×100 метров, 4×400 метров).

Прыжки подразделяются на вертикальные (прыжки в высоту и прыжки с шестом) и горизонтальные (прыжок в длину и тройной прыжок).

• Прыжок в высоту — дисциплина лёгкой атлетики, которая относится к вертикальным прыжкам технических видов. Прыжок состоит из разбега, подготовки к отталкиванию, отталкивания, перехода через планку и приземления.
• Прыжок с шестом — техническая дисциплина, которая относится к вертикальным прыжкам. В данном прыжке легкоатлету нужно пройти над планкой (не опрокинув её), используя легкоатлетический шест.
• Прыжок в длину относится к горизонтальным прыжкам и требует от спортсменов спринтерских качеств и прыгучести.
• Тройной прыжок состоит из разбега, трех чередующихся прыжков и приземления.

Метания — это упражнения легкоатлетов, требующие «взрывных» мышечных усилий. Целью в данном виде является перемещение снаряда на максимальное расстояние от спортсмена.

Виды метания в легкой атлетике:

1. Бросок гранаты или мяча, вес гранаты — 700 г для мужчин, женщины и юноши среднего возраста метают гранату весом 500 г. Мячи имеют вес 155-160 г. Толкание ядра, мужское ядро весит 7,260 кг, а женское — 4 кг.
2. Метание молота, мужской молот весит 7,260 кг, а женский — 4 кг.
3. Метание диска, мужской диск весит 2 кг, женский — 1 кг.
4. Метание копья. Мужское копье весит 800 г и имеет длину 260-270 см, женское соответственно 600 г и 220-230 см.

Многоборья — спортивная дисциплина, включающая в себя соревнования в нескольких дисциплинах одного или разных видов спорта.

• Десятиборье мужчины (летний сезон): бег 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту,бег 400 м, 110 м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья,бег 1500 м
• Семиборье женщины (летний сезон): бег 100 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, бег 200 м, прыжок в длину, метание копья, бег 800 м.
• Семиборье мужчины (зимний сезон): бег 60 м, прыжок в длину,бег 60 м с барьерами, толкание ядра, прыжок в высоту, прыжок с шестом, бег 1000 м
• Пятиборье женщины (зимний сезон): бег 60 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, прыжок в длину, бег 800 м

Существуют также менее распространённые виды, как например, соревнования по программе мужского десятиборья для женщин. Иногда также учредители коммерческих соревнований могут проводить многоборья по нестандартной программе.

На сегодняшний день в программу Олимпийских игр входит 24 вида у мужчин, и 23 вида у женщин. Спортсмены соревнуются в:

• беге на 100, 200, 400, 800, 1500, 5000 и 10 000 метров,
• марафонском беге (42,195 км),
• барьерном беге на 110 м (для женщин 100 м),
• беге на 400 м,
• стипль-чезе — беге на 3000 м с препятствиями,
• спортивной ходьбе на 20 и 50 км (только мужчины),
• прыжках в высоту,
• прыжках с шестом,
• прыжках в длину,
• тройном прыжке, толкании ядра,
• метании диска,
• метании молота,
• метании копья многоборьях — десятиборье у мужчин и семиборье — у женщин,
• эстафетах 4 по 100 и 4 по 400 метров.

К циклическим видам легкой атлетики относятся: спортивная ходьба, спринт, бег на средние и длинные дистанции. К техническим видам легкой атлетики относятся: метания, вертикальные и горизонтальные прыжки.

Федерации легкой атлетики

Международная ассоциация легкоатлетических федераций (англ. International Association of Athletics Federations; IAAF) основана в 1912 году и объединяет в себе национальные федерации. Штаб-квартира ассоциации находится в Монако.

Всероссийская федерация лёгкой атлетики (ВФЛА) занимается развитием и популяризацией лёгкой атлетики в России, а также руководит проведением всероссийских соревнований.

Европейская легкоатлетическая ассоциация — европейский руководящий орган по легкоатлетическим видам спорта.

Одними из спортсменов, которые выиграли наибольшее количество золотых медалей в истории Олимпийских игр, являются Усэйн Болт (Ямайка) и Пааво Нурми (Финляндия) — 9 золотых медалей. Выдающиеся результаты в истории мирового спорта показали такие легкоатлеты как:

• Кенениса Бекеле (Эфиопия)
• Усэйн Болт (Ямайка)
• Сергей Бубка (СССР, Украина)
• Хайле Гебреселассие (Эфиопия)
• Майкл Джонсон (США)

Влияние на организм

При физических нагрузках в организме человека запускаются различные процессы, координацией которых занимается центральная нервная система. В работу включаются двигательный аппарат и внутренние органы, обеспечивающие основные потребности организма. Причем ученые уверены, что функция двигательного аппарата в основном зависит от состояния внутренних органов. А деятельность внутренних систем организма тесно взаимодействует с двигательным аппаратом. Потому занятия легкой атлетикой это необходимое требование для стабильной жизнедеятельности организма.

При этом еще даже в древнем Китае и Греции считали, различные физические нагрузки положительно сказываются на умственных способностях. Например, Пифагор являлся чемпионом по кулачным боям и в то же время был известным философом. Или еще один довольно известный философ – Платон. Он также являлся двукратным чемпионом по смешанному стилю единоборств

Основные правила футбола

В футбол играют миллионы людей по всему миру.

Это самый популярный вид спорта и, на первый взгляд, в нем очень просто разобраться. Но если суть игры знают почти все, то некоторые тонкости знакомы только опытным болельщикам, а что-то не понимают даже они.

Цель игры

Главная цель игры в футбол — забить как можно больше голов в ворота соперника и не дать забить в свои. Побеждает та команда, которая справляется с этим лучше. В отдельно взятой игре этого достаточно, хотя иногда клубы могут преследовать и другие задачи: например, обеспечивший комфортное преимущество лидер чемпионата выпускает молодых игроков, не боясь проиграть — на его положение в турнирной таблице это не влияет.

Сколько длится футбольный матч

Основное время. Стандартный футбольный матч длится 90 минут и разбит на два тайма по 45. Между ними предусмотрен 15-минутный перерыв. Во время него игроки отправляются в раздевалку, где отдыхают и получают тренерские указания на второй тайм. Однако игра редко заканчивается ровно после 105 минут.

В отличие от хоккея и баскетбола, в футболе таймер не останавливается во время пауз — чистой игры выходит около часа. Оставшиеся полчаса отнимают остановки из-за выхода мяча за пределы поля, нарушения правил, подготовки к стандартным положениям, замен.

В конце каждого тайма главный арбитр имеет право добавить несколько минут, чтобы частично компенсировать паузы в игре — это называется добавленным временем. Правда, учитываются далеко не все остановки: обычно добавляется от одной до шести минут, десять и больше — в редких случаях.

Дополнительное время. В кубковых турнирах формат меняется. В случае ничейного результата после двух таймов назначается дополнительное время — еще два коротких тайма по 15 минут с небольшим перерывом между ними. Если по итогам дополнительного времени счет остается равным, команды переходят к серии пенальти.

Серия пенальти. В серии пенальти игроки каждой из команд бьют с 11-метровой отметки. Если после пяти ударов от каждой команды победитель не выявлен, начинается игра до промаха. Пенальти могут быть исполнены в двух последовательностях: помимо общепринятой системы АБАБ, по которой команды бьют по очереди, существует система АББА, где после первого пенальти игроки одной команды исполняют по два удара.

В некоторых турнирах пенальти назначается сразу после основного времени. А еще существуют альтернативные способы определения победителя: «золотой гол», когда дополнительные таймы играются до первого забитого мяча, или более динамичные буллиты вместо пенальти — игроки не бьют с точки, а выходят один на один против вратаря. В профессиональном футболе такие форматы встречаются редко, только в выставочных или товарищеских матчах.

Резервный арбитр анонсирует шесть минут добавленного времени. Фото: Maja Hitij / Getty Images

Как выглядит футбольное поле

В футбол играют на прямоугольном поле. Меньшие его стороны называются линиями ворот — там располагаются ворота команд. Перпендикулярно им идут боковые линии — они в полтора-два раза длиннее.

Размеры. Международная федерация футбола ФИФА рекомендует параметры поля 105 на 68 м. На деле же игровое пространство на стадионах может различаться: допустимы размеры от 90 до 120 м в длину и от 45 до 90 м в ширину.

Покрытие. Футбольное поле покрыто зеленым газоном. Он бывает натуральный и искусственный. На профессиональных турнирах чаще встречается настоящее травяное покрытие. Искусственное обычно используется на небольших аренах или в регионах, где климат не позволяет содержать натуральный газон — например, на севере России.

Разметка. Помимо боковых и линий ворот поперек поля проходит центральная линия — она делит игровое пространство на две половины. Каждая закрепляется за одной из команд, во втором тайме они меняются сторонами. Белой разметкой выделяются еще несколько зон:

1. Центральный круг сточкой в центре поля. Отсюда команды разыгрывают мяч в начале обоих таймов, а также после пропущенных голов.
2. Штрафная площадь. Впределах штрафной вратарь может играть руками, а за нарушение в этой зоне назначают пенальти в ворота защищающейся команды.
3. Вратарская площадь. Находится внутри штрафной, изнее голкипер или другой игрок выполняет удар от ворот.
4. Угловые секторы. Обозначены флажками иполукружиями на каждом углу поля. Из этой зоны игроки атакующей команды выполняют угловые удары.

Ворота. Посередине линий ворот расположены сами ворота — две штанги и перекладина, на которые натянута сетка. Корпус окрашен в белый цвет. В отличие от размеров поля, параметры ворот строго регламентированы: 2,44 м в высоту и 7,32 м в ширину.

Составы футбольных команд

В игре принимают участие по 11 игроков с каждой стороны — 10 полевых и вратарь. Это стартовый состав команды, он анонсируется за час до начала каждого матча. По ходу игры состав часто меняется: одни игроки уходят с поля, другие выходят вместо них. Обычно допускается до пяти замен. На скамейке запасных могут находиться до 15 игроков, в зависимости от регламента турнира.

Всего в футбольном клубе может быть и больше спортсменов: одних используют для ротации состава, других включают в заявку, если основные игроки травмировались или получили дисквалификацию.

У каждого игрока есть амплуа, которое определяет его задачи и место на поле. Они условны, поскольку футболисты могут свободно перемещаться и брать на себя чужие роли, чтобы помочь партнерам. Обычно выделяют четыре основные позиции.

Вратарь, или голкипер. Уникальный игрок состава: носит форму другого цвета и единственный может играть руками, но только вблизи своих ворот, в пределах штрафной площади. У каждой команды на поле одновременно может находиться только один вратарь.

Основная задача голкипера — отражать удары по своим воротам, чтобы не дать сопернику забить гол. Большую часть времени вратари проводят на своей половине поля, включаясь в игру только в момент чужой атаки. Но ничто не мешает им выходить вперед: уверенные в себе голкиперы иногда сами идут с мячом до середины поля, а некоторые даже атакуют чужие ворота, если нужно забить гол на последних минутах.

Защитники. Игроки обороны, чья главная задача — препятствие атакам соперника. Действуют преимущественно на своей половине поля, но в момент владения часто выходят к центру поля, а некоторые и вовсе активно участвуют в розыгрышах своей команды. Делятся на центральных и крайних защитников.

Центральные защитники находятся ближе к своим воротам и больше нацелены на оборонительные действия. Они реже идут в атаку, но порой начинают их, совершая первый пас после отбора мяча. Чаще всего центральные защитники — одни из самых физически крепких игроков на поле. Благодаря высокому росту они могут участвовать в розыгрышах стандартов — угловых и штрафных ударов у чужих ворот.

Крайние защитники располагаются на флангах и играют в первую очередь против крайних нападающих соперников. В современном футболе больше распространены латерали — крайние защитники, которые работают по всей бровке и играют важную роль в атаке.

Полузащитники. Связывают оборону и атаку, играя гибридную роль. Когда атакует соперник, полузащитники помогают обороняться и стараются вернуть мяч своей команде. В момент владения участвуют в розыгрышах и создают голевые моменты для игроков атаки.

Полузащитники тоже делятся на несколько более конкретных амплуа. Опорники больше сосредоточены на обороне и обычно располагаются рядом с центральными защитниками. Центральные полузащитники — их еще иногда называют оттянутыми плеймейкерами или восьмерками — работают между линиями, стараются забрать мяч и организовать перспективную атаку.

Атакующие полузащитники располагаются ближе к чужим воротам, рядом с игроками атаки. Они умеют сохранять мяч под давлением защитников и делать точные и своевременные передачи, нередко сами забивают голы. Наконец, есть и фланговые полузащитники, похожие задачами на латералей.

Нападающие, или форварды. Главная задача — забить мяч в ворота соперника. Большую часть времени действуют на чужой половине поля и стараются открыться под перспективный пас. Тоже делятся на несколько амплуа: вингеры, или фланговые нападающие, ложные девятки, то есть оттянутые форварды, которые действуют ближе к позиции атакующего полузащитника, и центрфорварды — игроки, которые находятся ближе всех к чужим воротам и замыкают передачи.

Роль форварда в разных командах может варьироваться. Где-то это высокий и крупный футболист, который использует физические данные, чтобы оттеснять защитников и эффективнее играть головой. Кто-то делает ставку на скорость и владение мячом — тогда на острие находится небольшой и ловкий игрок, способный легко оторваться от соперника.

Замены в футболе

Часть игроков со скамейки запасных может появиться на поле по ходу игры. Раньше в большинстве известных турниров допускалось до трех замен за матч, сейчас — до пяти. Число замен зависит от регламента конкретного соревнования: в товарищеских матчах, к примеру, ограничения нет в принципе.

Как происходит замена. Решение принимает главный тренер команды: он выбирает когда, кого и кем заменить. Сделать это можно как во время перерыва между таймами, так и по ходу матча. В первом случае на поле появляется уже обновленный состав, а о замене объявляется в начале второго тайма.

Чтобы сделать замену по ходу игры, тренерский штаб информирует резервного судью. Тот дожидается паузы, останавливает матч и с помощью цифрового табло сообщает, кто покидает поле, а кто на него выходит. Запасной футболист может выйти только после того, как его партнер покинет пределы поля.

Замена футболисток сборной Ирландии. Иззи Аткинсон под номером 22 ждет, пока ее соотечественница пересечет пределы поля, чтобы выйти вместо нее. Фото: David Fitzgerald / Getty Images

Виды замен. Замены можно разделить на несколько типов, в зависимости от их цели и причины:

1. Попозиции. Вышедший игрок занимает ту же позицию и выполняет те же функции. Тактика при этом не меняется: уставший футболист отправляется отдыхать, а свежий сменщик усиливает команду.
2. Тактическая. Замена скорректировкой плана на игру. Например, тренер хочет отыграться — и выпускает нападающего вместо защитника.
3. Тактической заменой также называют прием, когда выигрывающая команда меняет атлета напоследних минутах матча. При этом игрок уходит с поля как можно дольше, чтобы растянуть время и дать партнерам перевести дыхание.
4. Вынужденная. Замена футболиста, который получил повреждение ине может продолжить матч.
5. Обратная. Редкая ситуация, когда тренер меняет игрока, который выходил назамену по ходу игры. Такое бывает, если футболист не справился со своими задачами или получил травму. При этом выпускать игрока, которого ранее уже заменили, запрещается правилами.

Тренерский штаб и другой персонал

Возглавляет команду главный тренер, он же менеджер. Его главная задача — разработка долгосрочной стратегии и оттачивание игрового стиля и навыков на тренировках. Также перед каждым матчем главный тренер определяет стартовый состав из 11 игроков и тактическую схему.

Менеджер работает не один, ему помогает тренерский штаб. В него может входить разное количество специалистов, выделяются несколько основных ролей:

1. Ассистент. Основной помощник тренера вовсех ключевых процессах: от организации тренировок до советов по заменам во время игры.
2. Тренер пофизподготовке. Составляет план подготовки спортсменов, проводит занятия в тренажерном зале и распределяет нагрузку так, чтобы футболисты не уставали до начала матча.
3. Тренер вратарей. Специалист, который работает индивидуально сголкиперами, помогает развивать необходимые им навыки. Бывают тренеры и других отдельных позиций, но они менее распространены.
4. Узкие специалисты. Клубы нередко нанимают тренеров, специализирующихся наотдельном компоненте игры: исполнении стандартов, вбрасываниях из аута, подаче угловых и так далее.

Помимо тренерского штаба в профессиональном футбольном клубе есть ряд других специалистов, которые практически не участвуют в играх и тренировках. Медицинский персонал следит за здоровьем футболистов и помогает им восстанавливаться после нагрузок и травм. Команда аналитиков и скаутов ищет потенциальных игроков на трансферном рынке. А технический и спортивный директора занимаются оформлением новичков и продлением контрактов.

Судьи в футболе

Футбольный матч обслуживает судейская бригада из нескольких человек. В нее входят главный арбитр, два боковых и резервный судья, а также видеоассистент арбитра, или VAR.

Главный судья. Следит за соблюдением правил на поле и применяет наказания за нарушения. Только он имеет право останавливать и возобновлять игру. Все основные решения, связанные с проведением матча, тоже принимает главный судья: от переноса времени начала до определения результата встречи.

Боковые арбитры. Два человека находятся на каждой половине, за боковой линией, и помогают с фиксацией моментов, которые не всегда удается заметить в движении. Выход мяча за пределы поля, игровые эпизоды в стороне от главного судьи, офсайд, или положение «вне игры» — это все зона ответственности боковых судей. Они сигнализируют о нарушении правил при помощи ярких флагов, а главный арбитр уже останавливает игру.

Резервный арбитр. Отвечает за соблюдение правил за пределами поля: объявляет замены и количество компенсированных минут, предотвращает конфликты между тренерами и игроками на бровке. Также резервный судья может заменить основного, если тот не в состоянии продолжить матч из-за травмы или по другой причине.

Бригада VAR. Три человека — видеосудья, его помощник и оператор видеоповторов — следят за игрой сразу с нескольких ракурсов в специальном помещении. Их задача состоит в том, чтобы сообщать главному судье об ошибках или спорных моментах по голосовой связи. Тот может прислушаться к рекомендации и поменять свое решение или оставить его в силе, а в особо трудных эпизодах арбитр сам отправляется смотреть повтор.

Главный судья пересматривает спорный момент с помощью системы VAR. Фото: Mikolaj Barbanell / Shutterstock

Нарушения правил в футболе

Кроме основных положений игры футбольные правила включают большой список нарушений, которых игроки на поле должны избегать: от дисциплинарных пунктов вроде оскорблений соперников до грубых фолов, которые потенциально могут нанести травмы.

правил судья прерывает игру и назначает стандартное положение — розыгрыш мяча с точки — в пользу пострадавшей стороны. Иногда арбитр фиксирует нарушение, но не останавливает матч — например, если команда осталась с мячом и продолжает перспективную атаку.

Помимо стандартного положения арбитр имеет право наказать нарушившего правила футболиста индивидуально. По степени строгости можно выделить три наказания.

Устное предупреждение. Судья обращается к футболисту и информирует того о недопустимости нарушения. Фактических санкций за этим не следует, но часто после нескольких устных предупреждений очередной фол наказывается строже. Обычно используется в случае мелких, негрубых нарушений — прихватываний за футболку и легких толчков.

Желтая карточка. Это уже формальное предупреждение за более грубое нарушение правил: удар по ногам, умышленную подножку или срыв перспективной атаки. Желтую карточку часто показывают и за неспортивное поведение: споры с арбитром, удары по мячу после свистка, снятую после забитого мяча футболку.

В отдельно взятом матче конкретных санкций за желтой карточкой также не следует, но за повторное предупреждение футболист получает красную карточку и покидает поле. Также в некоторых соревнованиях работает накопительная система: если футболист получает определенное количество желтых карточек в разных встречах, он вынужден пропустить один или несколько матчей.

Красная карточка. Может выдаваться как за вторую желтую, так и напрямую — за особо грубое нарушение правил. Самые распространенные причины получения прямой красной карточки: подкат в ноги сзади, сильный удар шипами бутс в область голени соперника и «фол последней надежды» — когда игрок умышленно нарушает, мешая забить почти стопроцентный гол.

Пример «фола последней надежды»: нападающий сборной Уругвая Луис Суарес выносит мяч рукой из собственных ворот. Судья удаляет нарушителя и назначает пенальти. Источник: FIFA TV

Стандартные положения в футболе

Мяч в игру вводится одним из стандартных положений. Они назначаются после нарушений правил или пауз, связанных с выходом мяча за пределы поля, серьезной травмой игрока и другими причинами.

Начальный удар. Первый удар по мячу в начале каждого тайма и после каждого забитого гола. Выполняется из центра поля одним игроком, при этом все футболисты должны находиться на своей половине.

Вбрасывание мяча, или аут. Бросок с боковой линии поля после выхода мяча за его пределы. Совершает соперник футболиста, который последним коснулся мяча, причем делает это руками.

Удар от ворот. Выполняется из вратарской площади после выхода мяча за линию ворот от атакующей команды. Чаще всего голкипером, но по правилам сделать это может и полевой игрок. Есть два самых распространенных варианта розыгрыша: вынос мяча далеко вперед или розыгрыш с ближайшим игроком для начала атаки со своей половины поля.

Угловой удар. Выполняется с угла поля игроком атакующей команды после того, как мяч пересек линию ворот от футболиста защищающейся команды. Обычно угловой либо подают навесом в штрафную, либо разыгрывают с ближайшим партнером.

Штрафной удар. Назначается в сторону ворот команды за нарушение вне штрафной площади. Такой стандарт можно как разыграть, так и пробить напрямую. Чаще второй вариант выбирают, когда штрафной назначается недалеко от ворот и на удобной для бьющего позиции.

Свободный удар. Назначается в сторону ворот команды, если судья зафиксировал опасную игру или вратарь допустил незначительное нарушение. Пробить напрямую с такого стандарта нельзя — по правилам гол не будет засчитан. Отличить от штрафного можно по сигналу арбитра: при выполнении свободного удара он поднимает одну руку вверх, пока мяч не коснется кого-то из игроков или не покинет пределы поля.

Пенальти. Назначается при нарушении командой правил в пределах своей штрафной площади. Игрок пробивает удар с отметки в 11 метрах от ворот, причем в момент удара в штрафной могут находиться только бьющий и вратарь.

Спорный мяч. Назначается, если игру остановили не из-за нарушения правил и нужно продолжить матч. Обычно мяч достается стороне, которая владела им перед паузой.

Футбольная экипировка

Футбольная форма. Основная одежда футболистов — футболка и шорты. Футболка может быть с длинным рукавом, под формой также допускается термобелье, но оно не должно отличаться по цвету. На спине каждого спортсмена есть закрепленный за ним игровой номер и фамилия — хотя некоторые футболисты наносят имя или прозвище.

Форму производят спортивные бренды — их называют техническими спонсорами клуба. Для каждой команды разрабатывается свой дизайн, поэтому экипировка может немного различаться — посадкой, формой воротника, цветовыми вставками и другими элементами. Как правило, экипировка выпускается в фирменных клубных цветах.

У каждой команды есть от двух до трех комплектов формы на сезон, которые различаются по цвету. Это помогает избежать ситуации, когда футболисты выходят на поле в почти одинаковой одежде. Существуют домашний и выездной комплекты. Это не значит, что клуб обязан играть в первой на своем стадионе, а во второй — в гостях. Но приоритет при выборе формы на матч остается за хозяевами поля.

Помимо эмблемы команды, фамилии и номера на форме обычно размещают логотипы спонсора, турнира, а для больших матчей — еще и памятные надписи. Фото: Brad Smith / USSF / Getty Images

Щитки. Единственная обязательная защитная экипировка игрока. Это пластины между стопой и коленом, которые защищают большеберцовую кость. Строгих требований к щиткам нет, поэтому многие футболисты раскрашивают их и наносят поверх рисунки, а некоторые для удобства играют с укороченными щитками, которые не закрывают большую часть кости.

Гетры. Длинные спортивные носки, которые надеваются поверх щитков. Некоторые футболисты не любят натягивать их до колена и играют со спущенными — правилами это не запрещено.

Японский игрок Гаку Сибасаки натягивает гетры поверх щитков. Фото: Matthew Ashton — AMA / Getty Images

Бутсы. Специальная футбольная обувь, обеспечивает максимальный контроль мяча и сцепление с газоном — для этого на подошве обычно установлены шипы, хотя в регламенте такого требования нет. Профессионалы выбирают бутсы с металлическими шипами, любителям достаточно пластиковых.

Бутсы не считаются элементом формы, поэтому каждый футболист играет в своей обуви. Известные бренды выпускают эксклюзивные модели для звезд — за такое спонсорство они получают дополнительный доход. Большую часть прошлого века бутсы были исключительно черного цвета, но сейчас производители и футболисты стараются отличиться, и обувь становится все более яркой.

Форма вратаря. Главная особенность вратарской экипировки — ее цвет. Он должен отличаться от цвета формы как своих, так и чужих полевых игроков, а также от снаряжения арбитров. Все вратари носят перчатки, чтобы защитить руки и надежнее ловить мяч, но по правилам они необязательны.

Ограничения. По ходу матча игрокам не разрешается носить ювелирные украшения: металлические предметы могут нанести травму футболисту или его соперникам в ходе борьбы. Также на крупных турнирах обычно запрещена демонстрация политических и религиозных лозунгов — их нельзя наносить на щитки, бутсы и одежду под основной формой.

В остальном строгих ограничений нет. При необходимости футболисты могут носить очки, если они надежно закреплены, особые медицинские маски и головные уборы. Экипировку игроков перед выходом на поле проверяет резервный арбитр, он может попросить спортсмена снять украшения или перешнуровать бутсы.

Футбольный мяч

На первый взгляд, футбольный мяч — один из самых простых спортивных снарядов. Он имеет сферическую форму и, в классическом исполнении, черно-белую расцветку. Однако на деле производство мячей высокого уровня — сложный процесс, а каждый снаряд должен соответствовать определенным требованиям.

Параметры мяча. Футбольный мяч бывает пяти размеров, но для официальных игр подходит только самый большой вариант. Остальные предназначены для детей, тренировочных сессий или мини-футбола. Требований по размеру всего два: длина окружности 68—70 см и вес от 410 до 450 г.

Состав мяча. По структуре футбольный мяч многослойный: внутри находится камера из латекса, поверх нее — несколько слоев подкладки из полиэстера. Снаружи снаряд защищает синтетическая покрышка, которая склеивается из нескольких панелей — на классическом мяче их 32, но бывают модели с большим или меньшим количеством.

Внутрь камеры закачивается воздух. По правилам, давление должно быть от 0,6 до 1,1 бара. Сдутый мяч хуже летит и катится по газону, футболистам сложнее его контролировать, поэтому во время игры они или судья могут потребовать заменить снаряд.

Изготовление мячей. Основные производители футбольных мячей — известные спортивные бренды Adidas, Nike и Puma. Они сотрудничают с популярными турнирами и, как правило, изготавливают новые модели с уникальным дизайном для каждого розыгрыша. Часть рынка занимают небольшие производители, у некоторых тоже есть контракты с футбольными федерациями: в Кубке Англии, например, играют мячами Mitre, а в Лиге Европы — Molten.

Пять лучших футболистов в истории Беларуси

Сергей Гоцманов, Игорь Стасевич, Сергей Гуренко, Сергей Алейников, Александр Глеб.

 10 величайших футболистов всех времён

Роберто Баджо, Мишель Платини, Зинедин Зидан, Криштиану Роналду, Роналдо, Йохан Кройф, Франц Беккенбауэр, Лионель Месси, Пеле, Диего Марадона.

Пла́вание — вид спорта или спортивная дисциплина, заключающаяся в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций^[1]. При этом в подводном положении по действующим ныне правилам разрешается проплыть не более 15 м после старта или поворота (в плавании брассом подобное ограничение сформулировано по-другому); скоростные виды подводного плавания относятся не к плаванию, а к подводному спорту.

По классификации МОК (согласно принципу «одна федерация — один вид спорта») плавание как вид спорта включает в себя: собственно плавание, водное поло, прыжки в воду и синхронное плавание^[2]; в русскоязычной спортивной литературе в качестве синонима плавания в этом значении употребляется словосочетание «водные виды спорта». Координацией развития водных видов спорта в мире занимается Международная федерация плавания (ФИНА, фр. FINA, Fédération Internationale de Natation, создана в 1908 году)^[3][4], проводящая чемпионаты мира (с 1973); в Европе — Европейская лига плавания (ЛЕН, фр. LEN, Ligue Européenne de Natation, создана в 1926 году)^[5], проводящая чемпионаты Европы (с 1926 года).

Согласно Всероссийскому реестру видов спорта все водные виды считаются различными видами спорта.

Также плавание является составной частью современного пятиборья (заплыв на 200 м), триатлона (различные дистанции в открытой воде) и некоторых прикладных многоборий.

Виды плавания

Вольный стиль

Кроль

Вольный стиль — дисциплина плавания, в которой пловцу разрешается плыть любыми способами, произвольно меняя их по ходу дистанции. В настоящее время все пловцы используют кроль.

В ходе развития плавания использовались следующие стили:

• Брасс. Техника брасса впервые была проанализирована датчанином Николасом Винманом (лат.Nicolas Wynman) в книге «Пловец, или Диалог об искусстве плавания», изданной в 1538 году^[11]; на протяжении нескольких столетий брасс занимал ведущее место во всех школах плавания.
• Овер-арм(англ. overarm stroke) — усовершенствованный англичанами в середине XIX века народный способ плавания на боку^[англ.] (англ. sidestroke).
• Треджен-стиль(англ. Trudgen; первоначальное название — double overarm stroke) — стиль плавания, который впервые продемонстрировал в 1873 году англичанин Джон Артур Треджен (англ. John Arthur Trudgen, 1852—1902). Постепенно треджен-стиль вытеснил брасс и овер-арм. На длинных дистанциях треджен-стиль использовался на крупнейших соревнованиях ещё в 1920-е годы; последним олимпийским чемпионом и рекордсменом мира, использовавшим треджен-стиль, был канадец Джордж Ходжсон, победивший на Играх 1912 года в плавании на 400 м и 1500 м с мировыми рекордами.
• Крольвпервые был продемонстрирован австралийцем Ричмондом Кэвиллом (англ. Richmond Cavill, 1884—1938); первые крупные победы с использованием кроля одержали венгр Золтан Халмаи и американец Чарльз Дэниэльс, выигравшие на Играх 1904 года по 2 дистанции. Благодаря усовершенствованиям, внесённым американскими пловцами, кроль к концу 1920-х годов окончательно вытеснил другие стили.

В плавании вольным стилем единственное ограничение по способу плавания — спортсмен может быть полностью погружён в воду только «во время поворота и на расстоянии не более 15 м после старта и каждого поворота»^[12].

Кроль на спине

Плавание на спине

Плавание на спине впервые было включено как самостоятельный вид на Олимпийских играх 1900 года. В первые годы пловцы пользовались перевёрнутым брассом. Первым крупного успеха в плавании кролем на спине добился американец Гарри Хебнер, победивший на Олимпийских играх 1912 года; после этого в плавании на спине кроль быстро вытеснил брасс^[13].

Старт в плавании на спине производится из воды: спортсмен, находясь лицом к тумбочке, держится обеими руками за стартовые поручни, ногами упираясь в бортик бассейна. Исключая момент выполнения поворота, спортсмен должен плыть на спине; «нормальное положение на спине может включать вращательное движение тела в горизонтальной плоскости до 90° включительно; положение головы не регламентируется». Спортсмен может быть полностью погружен в воду только «во время поворота, на финише и на расстоянии не более 15 м после старта и каждого поворота»^[12].

Брасс, баттерфляй

Плавание брассом стало самостоятельным видом программы на Олимпийских играх 1904 года. В середине 1930-х годов в США и (чуть позже) в СССР появилась новая, более скоростная разновидность брасса — баттерфляй, который вытеснил классический брасс. С 1953 года ФИНА выделила баттерфляй в самостоятельную дисциплину (в СССР подобное разделение произошло в 1949 году)^[14].

Комплексное плавание, комбинированная эстафета

Комплексное плавание — дисциплина, в которой пловец равные части дистанции преодолевает баттерфляем (добавлен в 1953 году), на спине, брассом и вольным стилем. Комбинированная эстафета — эстафета, в которой участники преодолевают свои этапы разными стилями: на спине, брассом, баттерфляем (добавлен в 1953 году), вольным стилем. При этом «вольный стиль» означает любой стиль, кроме плавания на спине, брасса и баттерфляя^[12].

В программу официальных международных соревнований комплексное плавание входит с 1961 года, комбинированная эстафета — с 1957 года. В программу чемпионатов России и СССР комбинированная эстафета входила и ранее: в 1914—1934 годах — 4×100 м (входило также плавание на боку), в 1936 и 1947—1951 годах — 3×100 м, с 1953 года — 4×100 м.

Другие виды

До создания ФИНА, унифицировавшей программу соревнований, в плавательную программу Олимпийских игр 1896—1904 входили нестандартные виды:

• 1896— 100 м в одежде;
• 1900— 200 м с препятствиями и ныряние на 60 м;
• 1904— ныряние на дальность.

В программу чемпионатов России и СССР несуществующие ныне виды входили и позднее — на всех чемпионатах 1913—1951 разыгрывались награды в плавании на боку, в программу чемпионатов 1920-х — 1940-х годов неоднократно включалось ныряние на 50 м^[15] и прикладные виды.

Соревнования в бассейне

Дистанции

Дистанции, на которых регистрация мировых рекордов была прекращена^[16]:

• с 1 января 1949 года— 300 ярдов, 300 м, 1000 ярдов и 1000 м вольным стилем, 400 м на спине, 400 м и 500 м брассом;
• с 1 января 1953 года— 500 ярдов и 500 м вольным стилем, 150 ярдов на спине, 200 ярдов брассом, 300 м комплексного плавания, комбинированная эстафета 3×100 м и 3×100 ярдов;
• с 1 мая 1957 года— 100 ярдов вольным стилем, на спине, брассом и баттерфляем, 1 миля, 4×100 и 4×200 ярдов вольным стилем, 400 ярдов комплексного плавания;
• с 1 мая 1969 года— 110, 220, 440, 880, 1650, 4×110 и 4×220 ярдов вольным стилем, 110 и 220 ярдов на спине, брассом и баттерфляем, 220 и 440 ярдов комплексного плавания, комбинированная эстафета 4×110 ярдов.

Длина бассейна

Согласно правилам ФИНА, принятым в 1908 году, мировые рекорды могли регистрироваться в любом бассейне длиной не менее 25 ярдов (на дистанциях длиннее 400 м — не менее 50 ярдов) — однако официальные международные соревнования могли проводиться только в бассейнах длиной 50 м или 100 м. В коротких бассейнах результаты выше благодаря большему числу поворотов, поэтому рекорды на Олимпийских играх и континентальных первенствах устанавливались сравнительно редко. На конгрессе ФИНА 1956 года было принято решение, согласно которому с 1 мая 1957 года мировые рекорды могли устанавливаться только в бассейнах длиной 50 м и 55 ярдов; в видах, где действовавшие на этот момент рекорды были установлены в более коротких бассейнах, регистрация рекордов была начата заново.

К середине 1980-х годов приобрели популярность соревнования в 25-метровых бассейнах, проводимые зимой и в начале весны. С сезона 1988/89 ФИНА начала проводить в «короткой воде» многоэтапный Кубок мира, а с 1993 года — чемпионат мира. В современную программу этих соревнований, помимо тех же дистанций, что и на «длинной воде», входит заплыв на 100 м комплексного плавания.

Система соревнований

С 2001 года на официальных соревнованиях действует следующая система. В утреннюю программу входят предварительные заплывы, в вечернюю программу — полуфиналы и финалы. По результатам предварительных заплывов лучшие по времени попадают в следующую стадию. На дистанциях 50 м, 100 м и 200 м отобранные по результатам предварительных заплывов 16 участников в двух полуфиналах (проводятся в тот же день, что и предварительные заплывы) определяют 8 участников финала (проводится на следующий день). На более длинных дистанциях и в эстафетах по результатам предварительных заплывов определяются сразу 8 участников финала (на дистанциях 800 м и 1500 м проводится на следующий день, на остальных — в тот же день). При невозможности определить полуфиналистов или финалистов из-за равенства результатов между претендентами проводится перезаплыв; в финале участники с равными результатами делят место.

До 2001 года полуфинальных заплывов не было, зато проводились финалы B (за 9—16 места). Изменения в правилах были вызваны необходимостью повысить зрелищность соревнований и несколькими случаями, когда явный фаворит, пытаясь сэкономить силы в предварительных заплывах, не попадал в финал A.

Рекорды могут быть зафиксированы в заплывах любой стадии соревнований, а также по ходу заплыва (так, многие мировые рекорды в плавании на 800 м вольным стилем у мужчин были зафиксированы по ходу заплывов на 1500 м). В эстафетах рекорды в индивидуальном плавании могут быть зафиксированы только на первом этапе.

Плавание в открытой воде

Индивидуальные заплывы, а затем и соревнования на сверхдальние дистанции на открытых водоёмах стали проводиться в конце XIX века. Вероятно, самые известные из них — заплывы через пролив Ла-Манш; первым Ла-Манш преодолел в 1875 году англичанин Мэттью Уэбб^[англ.] (21 час 45 минут)^[17].

С 1991 года плавание в открытой воде включено в программу чемпионатов мира по водным видам спорта, а с 2000 года по чётным годам также проводятся отдельные чемпионаты мира по плаванию в открытой воде. Дистанции: 5 км (с 1998), 10 км (с 2000), 25 км (с 1991). В 2008 году дистанция 10 км стала олимпийской.

Плавательный костюм

Плавательный костюм (купальник, плавки) — важная составная часть экипировки спортсмена пловца наряду с очками для плавания.

Приблизительно до 1930-х годов плавательный костюм из натуральных материалов почти полностью закрывал тело пловца. С середины 1930-х годов в соответствии с меняющейся модой популярны стали плавки из шёлка — тело пловца было почти полностью открыто. В 1950-х годах естественные материалы стали вытесняться искусственными: нейлоном, лайкрой и другими. С середины 1990-х годов стали появляться высокотехнологичные плавательные костюмы. Сначала они закрывали у пловцов-мужчин нижнюю половину тела, а затем и почти полностью всё тело. Специальные вставки из синтетического материала уменьшали сопротивление воде по сравнению с человеческой кожей^[18].

Новые костюмы, которые появились в 2008 году, позволили пловцам добиться прорыва в результатах. Полиуретановый костюм, который, ко всему прочему, обеспечивал лучшую плавучесть, давал дополнительную прибавку. В среде специалистов по плаванию стали возникать дискуссии, связанные с тем, что спортсмены получают своего рода технологический допинг, и их результаты растут не из-за тренировок и природных данных, а из-за костюмов. В ходе чемпионата мира 2009 года прошёл конгресс FINA, на котором было принято решение, что с 2010 года разрешены только костюмы из текстильных материалов^[19][20].

Самые титулованные белорусские пловцы:

Игорь Бокий, Игорь Коледа, Анна Щерба, Павел Санкович, Евгений Цуркин, Анасатасия Шакурдай, Светлана Хохлова, Илья Шиманович, Елена Попченко, Александра Герасименя, Алина Змушко.

Самые титулованные пловцы мира:

Марк Спитц, Майкл Фелпс, ласло Чех, Ян Торп, Александр Попов, Чад Ле Кло, Райан Лохте.

Настольный теннис — олимпийский вид спорта, спортивная игра с мячом, в которой используют специальные ракетки и игровой стол, разграниченный сеткой пополам. Игра может проходить между двумя соперниками или двумя парами соперников. Задачей игроков является удерживать мяч в игре при помощи ракеток — каждый игрок после одного отскока мяча на своей половине стола должен отправить мяч на половину стола соперника. Очко начисляется игроку или паре игроков, когда соперник не может вернуть мяч в соответствии с правилами. Каждая партия продолжается до 11 очков, матч состоит из нечётного количества партий, и играется на большинство побед в партиях.

История игры начинается с конца XIX века, в 1926 году была образована Международная федерация настольного тенниса, с 1988 года настольный теннис стал олимпийским видом спорта. В XX веке игра заметно эволюционировала в связи с изменением технологий производства мячей и ракеток и совершенствованием технического мастерства спортсменов. На 2017 год настольный теннис входил в число самых популярных видов спорта на планете и имел более 850 миллионов поклонников^[2][3], а в Международной федерации настольного тенниса состояло 226 стран^[4]. Как рекреационный вид спорта, настольный теннис занимает в мире первое место по массовости по сравнению с другими видами спорта^[5].

Главные международные турниры — Чемпионат мира и Олимпийские игры.

Название пинг-понг употребляется в части азиатских языков. В русском языке иногда используется как разговорный^[6] синоним настольного тенниса^[7], что по мнению некоторых спортивных специалистов^[8][9] является ошибкой, так как «пинг-понг» — это официальное название одной из разновидностей настольного тенниса.➤

Описание

Игра происходит на специальном теннисном столе. Посередине стола находится сетка. При игре используются ракетки, состоящие из деревянного основания, покрытого с двух сторон резиновыми накладками разного цвета, обычно ярко-красного и чёрного цветов. Мяч для настольного тенниса изготавливается из целлулоида или пластика, диаметр мяча чуть более 4 см, масса 2,7 г. Мяч должен быть белого или оранжевого цвета^[10].

Игра проходит между двумя игроками либо между двумя парами игроков. Игроки или пары стоят за столом напротив друг друга. С подачи открывается розыгрыш очка, и мяч должен быть отбит на игровую половину противника таким образом, чтобы сделать невозможным ответный удар^[11].

Каждый розыгрыш мяча заканчивается присвоением одного очка одному или другому игроку (команде). По современным международным правилам, установленным в 2001 году, каждая партия продолжается до 11 очков. Матч состоит из нечётного количества партий (обычно пяти или семи), матч играют на большинство побед в партиях. ➤

Международная федерация

Международная федерация настольного тенниса (англ. International Table Tennis Federation, сокр. ITTF) — руководящий орган для всех международных ассоциаций настольного тенниса. Ролью ITTF является контроль за нормами, правилами настольного тенниса и за его технологическим совершенствованием. Также ITTF отвечает за организацию ряда международных соревнований, крупнейшим из которых является чемпионат мира по настольному теннису. ITTF в среднем 12 раз в году пересчитывает^[43] и публикует текущий мировой рейтинг игроков в настольный теннис, рассчитанный на основе результатов соревнований, проходящих под её эгидой^[44].

ITTF была создана в январе 1926 года девятью членами-учредителями: Австрией, Англией, Венгрией, Германией, Данией, Индией, Чехословакией, Швецией и Уэльсом. Первый чемпионат мира был проведён в декабре того же года в Лондоне^[45]. На 2017 год в Международную федерацию настольного тенниса входит 226 стран^[36].

Соревнования

Наиболее важные международные соревнования: Чемпионат мира, Кубок мира и Олимпийские игры. Наиболее значимые континентальные соревнования: Чемпионат Европы, Europe Top-16^[англ.], Чемпионат Азии^[англ.], Азиатские игры, Чемпионат Африки, Чемпионат Латинской Америки^[англ.], Чемпионат Северной Америки^[англ.], Панамериканские игры^[англ.], Чемпионат Океании^[англ.], Евро-Азиатский Кубок^{[англ.][46]}. С 2017 года ITTF так же учредила Кубок Панамерики^[47].

До 2020 года одной из крупнейших серий международных турниров был ITTF World Tour, но с 2021 года эта серия более не проводится.

Настольный теннис был впервые включен в программу летних Олимпийских игр в 1988 году в Сеуле, Южная Корея^[23]. В программу летних Паралимпийских игр настольный теннис был включён сразу же с первых стартов в 1960 году (Рим, Италия)^[48].

Большинство крупнейших соревнований проводится по олимпийской системе, при которой спортсмены выбывают из турнира после первого же проигрыша. При этом обычно используется посев — распределение игроков по игровой сетке с учётом их рейтинга^[49], так чтобы сильнейшие игроки не могли встретиться в первом же туре. Кроме этого, на предварительном этапе проводятся групповые турниры, во время которых, играя внутри группы «каждый с каждым», спортсмены добиваются права попасть в основную сетку турнира^{[50][51][52][53]}.

Знаменитые игроки в настольный теннис

На сайте ITTF имеется символический Зал славы, в который включают тех игроков, кто завоевал не менее 5 золотых медалей чемпионатов мира или Олимпиад. Сейчас в этот Зал славы входит 46 игроков. Среди них рекордсменами по числу титулов являются: среди мужчин — венгерский игрок Виктор Барна (1911—1972), у которого 40 медалей чемпионатов мира, среди женщин — румынская спортсменка Анжелика Розяну (1921—2006), на счету которой 30 медалей чемпионатов мира^[56].

Стол

Теннисный стол — специальный стол, разделённый сеткой на две половины. Имеет размеры, являющиеся международным стандартом: длина 274 см (9 футов), ширина 152,5 см (5 футов), высота 76 см (2,5 фута)^[75]. Стол изготавливается из плотных материалов, таких как ДСП, алюминий, пластик, меламин, композиционный материал SMC 1800 (Sheet Molding Compound)^[76], выкрашен чаще всего в темно-зелёный или тёмно-синий цвет.

Игровая поверхность включает в себя верхние кромки (углы) стола, боковые стороны ниже этих кромок игровой поверхностью не считаются.

Игровая поверхность может быть из любого материала и должна обеспечивать единообразный отскок около 23 см при падении на неё стандартного мяча с высоты 30 см. Поверхность стола разделяется на две половины вертикально стоящей сеткой. Игровая поверхность стола должна быть матовой, однородной тёмной окраски. Вдоль каждой кромки стола должна идти разметка — белая линия шириной 20 мм. При использовании стола для парной игры посередине стола наносится белая линия шириной 3 мм, перпендикулярная сетке^[75].

Сетка

Комплект сетки состоит из собственно сетки, подвесного шнура и опорных стоек вместе с их креплением к поверхности стола. Сетку с помощью шнура и стоек устанавливают так, чтобы её верхний белый край находился на высоте 15,25 см (6 дюймов) от поверхности. За боковые линии стола сетка не должна выступать более чем на 15,25 см^[77][75].

Мяч

Пластиковый мяч для настольного тенниса 4+ см

Мяч для настольного тенниса изготавливается из целлулоида или подобной пластмассы. До 2000 года применялись мячи диаметром 38 мм, с 2000 года диаметр мяча стал 4 см, масса 2,7 г^[24]. Мяч может быть белого или оранжевого цвета, обязательно матовый. Мячи другого цвета на международных соревнованиях не используются как минимум с 2007 года^[78][79].

Ракетка

В игре используются ракетки, сделанные из дерева (основание), покрытого одним или двумя слоями специальной резины (накладки) с обеих сторон (при использовании игровой хватки «перо» иногда одна из сторон ракетки накладки не имеет, в этом случае во время игры эта сторона использоваться не должна). Накладки на разных сторонах ракетки могут быть разными, они должны быть равномерной окраски и матовыми: одна сторона — чёрного цвета, а другая — ярко-красного или, с 2021 года, вместо красного разрешены накладки других цветов^[83][31].

Игровая площадка

Размеры игровых площадок (выделенных ограждениями из полотна высотой 60—65 см) ≥ 6×12 м; при международных соревнованиях — 7×14 м. Стол располагается в центре площадки. Зрители должны находиться вне пределов площадок^[86]. Для соревнований на инвалидных колясках минимальные размеры площадки составляют 6×8 м.

Правила игры

Официальные правила игры неоднократно менялись, на настоящий момент в России действует последняя редакция правил от 2021 года^[93]. Полная редакция правил настольного тенниса имеет объём в несколько десятков страниц, федерации большинства стран утверждают свои правила в соответствии с принятыми Международной федерацией настольного тенниса (ITTF).

Полная редакция современных правил игры доступна на официальном сайте Международной федерации настольного тенниса^[75].

Определения

В правилах настольного тенниса есть следующие определения^[94]:

• «Розыгрыш»— период времени, когда мяч находится в игре
• «Мяч в игре» считается с последнего момента нахождения его на неподвижной ладони свободной кисти перед намеренным подбрасыванием его в подаче до тех пор, пока не будет решено, что розыгрыш следует переиграть или он завершён присуждением очка
• «Переигровка»— розыгрыш, результат которого не засчитан
• «Очко» — розыгрыш, результат которого засчитан
• Игрок «ударяет» мяч, если он касается мяча в игре своей ракеткой, держа её в руке, или своей рукой с ракеткой ниже запястья
• «Подающий»— игрок, который должен первым ударить по мячу в розыгрыше
• «Принимающий»— игрок, который должен вторым ударить по мячу в розыгрыше

Порядок игры

Игра на соревнованиях состоит из нескольких партий. Партия состоит из розыгрышей, каждый из которых начинается с подачи. Первый подающий обычно определяется жребием. Далее подающие чередуются каждые две подачи. Партия продолжается до достижения одним из игроков 11 очков. В случае равного счёта 10:10 подача переходит к другому игроку (команде) после каждого розыгрыша до тех пор, пока отрыв не составит два очка^[95].

С 7 декабря 2015 года в России допускается считать победителем партии игрока (пару), выигравшего следующий розыгрыш после счёта 10:10, если это указано в регламенте конкретных соревнований. Также по новым правилам в России в решающей или последней из возможных партий победителем может считаться игрок (пара), первым набравший 7-е очко, если это указано в регламенте конкретных соревнований. Аналогичные правила про победное 11-е очко в обычной партии и победное 7-е очко в решающей партии действуют в Китайской лиге настольного тенниса^[96].

Игру следует проводить до победы одного из игроков (команд) в большинстве из определённого нечётного числа партий (от 3 до 7 в зависимости от правил соревнований)^[97].

По старым правилам партия продолжалась до 21 очка (вне официальных соревнований практиковались также и «короткие» партии до 11 очков), подающие чередовались через каждые пять подач, при равенстве 20:20 подача переходила к другому игроку (команде) после каждого розыгрыша до тех пор, пока отрыв не составит два очка.

Подача

Подача в настольном теннисе производится согласно следующим правилам^[98]:

• В начале подачи мяч должен свободно лежать на открытой ладони неподвижной кисти свободной руки;
• Подающий должен подбросить мяч почти вертикально вверх, не придавая ему вращения, так, чтобы мяч поднялся вверх не менее чем на 16см с момента отрыва от ладони кисти свободной руки, и затем опустился вниз, ничего не коснувшись до того, как по нему ударят;
• Когда мяч падает, подающий должен ударить по мячу так, чтобы тот ударился один раз на его половине стола, а затем коснулся половины стола принимающего, в парных играх мяч должен последовательно коснуться правой половины стола подающего, а затем правой половины стола принимающего, другими словами— по диагонали;
• С момента начала подачи до момента удара по мячу мяч должен находиться позади концевой линии половины стола подающего и выше уровня игровой поверхности и при этом не должен быть скрыт от принимающего игрока подающим или его партнёром по паре, или чем угодно, что «надето на них»;
• Как только мяч подброшен, свободная рука подающего должна быть убрана из пространства между мячом и сеткой;
• Пространство между мячом и сеткой ограничивается мячом, сеткой и её воображаемым бесконечным вертикальным продолжением.

Переподача

Если мяч зацепил при подаче сетку, но при этом все остальные правила были соблюдены, проводится «переподача» — подающий должен повторить подачу. Количество переподач не ограничено. Также переигровка может быть назначена ещё в ряде случаев, определённых правилами.

Возврат

Поданный или возвращённый мяч следует ударить так, чтобы он коснулся половины стола соперника — сразу или после касания комплекта сетки^[99].

Начисление очков

Судья в настольном теннисе ведёт счёт очков на соревнованиях

Очки начисляются игроку в следующих случаях^[100]:

• соперник не выполнил правильную подачу;
• соперник не выполнил правильный возврат;
• после правильно выполненной подачи или возврата мяч до удара соперника коснётся чего-либо, кроме комплекта сетки;
• мяч пролетит над игровой поверхностью стороны стола данного игрока или за концевую линию игровой поверхности стороны стола данного игрока, не коснувшись её, после того, как соперник ударил по мячу;
• соперник мешает мячу (он или что-либо из того, что надето на сопернике или что соперник имеет при себе, касается мяча в игре, летящего над или в направлении игровой поверхности, не задев половины стола соперника после того, как игрок последним ударил по мячу);
• соперник умышленно ударяет мяч дважды подряд (кисть руки, держащая ракетку, считается частью ракетки, отбить мяч этой кистью или её пальцами не считается ошибкой, кроме того, если мяч попадёт в кисть или в её пальцы, а затем в ракетку, то это также не считается ошибкой);
• соперник ударяет мяч стороной ракетки, которая не предназначена для игры (см. раздел «Ракетка»);
• соперник или то, что на нём надето, сдвинет игровую поверхность, пока мяч в игре;
• соперник или то, что на нём надето, коснётся комплекта сетки, пока мяч в игре;
• соперник коснётся кистью свободной руки игровой поверхности;
• в парной встрече кто-либо из его соперников ударяет по мячу не в порядке, установленном правилами;
• как обусловлено правилом активизации игры.

Существуют дополнительные пункты правил для игроков в инвалидных колясках.

Парная игра

Соревнования по настольному теннису в парном разряде проводятся в следующих категориях:

• мужские пары
• женские пары
• смешанные пары (микст)

В парной игре действуют следующие дополнительные правила:

• Стол разделён вдоль белой полосой на зоны (две с каждой стороны)^[101]. При подаче мяч должен удариться в правую зону своей половины и правую зону половины соперника (относительно подающего и его соперника соответственно), другими словами, мяч должен быть подан по диагонали^[102].
• Партнёры должны отбивать мяч по очереди. Например, после того как подающий подал мяч и отбивающий его отбил, следующий удар должен быть произведён партнёром подающего, а следующий— партнёром принимающего, и т. д.^[103]
• При переходе подачи игрок, принимавший мяч, становится подающим, а партнёр игрока, подававшего мяч, становится принимающим^[104].
• Варианты

Пинг-понг

С 2011 года проводится Чемпионат мира по пинг-понгу^[англ.], основанный промоутером Барри Херном. Правила пинг-понга отличаются^[105] от правил настольного тенниса, существуют отдельные федерации пинг-понга^[105][106]. Основным отличием пинг-понга от настольного тенниса является использование в пинг-понге ракеток с жёсткими нерезиновыми накладками, что затрудняет умышленное придание мячу вращения и, в конечном счёте, приводит к повышению шансов принимающего мяч на успешное попадание в поле соперника в ответном ударе и увеличивает время одного розыгрыша мяча^[8].

Хардбат

Хардбат^[англ.] — вариант настольного тенниса с ракеткой без резинового покрытия^[8].

Гандбол (дат. håndbold, англ. handball от hand — рука и ball — мяч) — командная игра с мячом 7 на 7 игроков (по 6 полевых и вратарь в каждой команде)^[2]. Играют преимущественно руками (правила также допускают использование при игре головы, корпуса или бёдер). Цель игры — как можно больше раз забросить мяч в ворота (3×2 м) соперника. Играют два тайма по 30 минут, а перерыв между таймами — 10 минут.

В современный гандбол играют в закрытом помещении на прямоугольной площадке размером 40×20 м. Ворота окружены 6-метровой (20-футовой) зоной, где разрешено находиться только защитнику-вратарю. Голы нужно забивать, бросая мяч из-за пределов зоны или «пролезая» в неё. В этот спорт обычно играют в помещении, но существуют варианты игры на открытом воздухе в виде полевого гандбола, чешского гандбола (которые были раньше более распространены) и пляжного гандбола.

Упоминания о старинных играх с мячом и руками имеются в «Одиссее» Гомера и в трудах древнеримского врача Галена. В средние века аналогичным играм посвятил свои стихи Вальтер фон дер Фогельвейде^[3][4]. Гандбол в его нынешнем виде придумали датские футболисты на рубеже XIX−XX веков в качестве замены футбола для игры в зимнее время. Отличие гандбола от футбола заключалось в том, что в него играли руками, а каждая команда состояла из 6 игроков и вратаря.

Датой зарождения спортивной игры с мячом, зарегистрированной в международной спортивной классификации под названием «гандбол» (ручной мяч), принято считать 1898 год, когда преподаватель физического воспитания реального училища датского города Ордруп Хольгер Нильсен ввёл в уроки физической культуры женских групп игру с мячом, названную «гандбол» в которой на небольшом поле соревновались команды из 7 человек, передавая мяч друг другу и стремясь забросить его в ворота.

Исследования, проведённые в последние годы, дают основания отнести дату зарождения гандбола к более раннему периоду. В 1890 году в Чехии получил распространение народный вариант игры с мячом, названный «хазена» (бросать, кидать). Игра сводилась к нерегламентированному перебрасыванию и ловле мяча в смешанных группах без единоборства. В 1917 году берлинец из двух игр составил новую игру для женщин под названием «ручной мяч».

В 1918 году на международной спортивной карте чётко обозначились два противоборствующих течения игры: чешская хазена (на востоке) и немецкий гандбол (на севере и западе). Уже в 1920 году в Берлине состоялись первые игры на Кубок и первенство Германии по ручному мячу. А в 1923 году ввели новые правила соревнований. Уменьшение размеров мяча, введение правила «трёх секунд» и «трёх шагов» значительно содействовало повышению техники игры. В 1925 году состоялась первая международная встреча команды Германии с командой Австрии. Германия проиграла со счётом 5:6.

Признание гандбола в 1926 году международным видом спорта дало толчок к развитию игры в ряде стран. Появились клубы, культивирующие гандбол в Люксембурге и Швейцарии, Испании и других странах. Первые международные игры были проведены по этим правилам для мужчин в 1925 году и для женщин в 1930 году. В 1928 году в Амстердаме была создана Международная любительская федерация гандбола (ИАГФ), действовавшая до 1944 года. В неё входило 11 стран, активно развивавших гандбол. В 1936 году гандбол был впервые включён в олимпийскую программу. Дебютировал он на XI Олимпиаде в Берлине, где победителем стала команда Германии. Во время проведения тех игр состоялся IV конгресс ИАГФ, принявший решение о проведении чемпионатов мира по гандболу в форматах 7×7 и 11×11 (по количеству игроков). Чемпионаты сначала должны были состояться с участием одних лишь мужских команд. В 1938 году в Германии первенство мира выиграли немецкие спортсмены. Впервые мужской гандбол был сыгран на летних Олимпийских играх 1936 года в Берлине на открытом воздухе и следующий раз на летних Олимпийских играх 1972 года в Мюнхене в закрытых помещениях, и с тех пор стал олимпийским видом спорта.

Новый подъём в развитии гандбола начался с создания в 1946 году новой международной федерации гандбола — ИГФ (IHF). По состоянию на 2016 год в неё входят 197 федераций^[5]. Федерация утвердила программу действий, направленную на возрождение мирового гандбола, наметила проведение чемпионатов мира по гандболу в формате 11×11 с участием мужских и женских команд. В 1949 году в Будапеште на женском чемпионате мира сильнейшей стала команда Венгрии.

В дальнейшем первенства мира проводились раз в четыре года. Всего было проведено 7 мужских и 3 женских чемпионатов по гандболу в формате 11×11. В 1966 году состоялся седьмой и последний чемпионат мира по гандболу 11×11, прекративший своё существование в ранге международной игры, дав, тем самым, возможность развиваться гандболу 7×7. В 1954 году в Швеции состоялся чемпионат мира по гандболу в этом формате среди мужских команд. Победу одержали шведы, а женщины провели первый чемпионат по гандболу 7×7 в 1957 году в Югославии. Первое место завоевала команда Чехословакии.

Гандбол был включен в олимпийскую программу лишь в 1972 г. на ХХ Олимпийские игры в Мюнхене. Соревнования проводились в закрытом помещении, участвовали мужские команды. Победили гандболисты Югославии. Женский гандбол впервые был включен в программу ХХI Олимпийских игр в 1976 г. в Монреале. Выступление женской команды СССР в Монреале, увенчавшиеся завоеванием золотых медалей на Олимпиаде в Москве, укрепило позиции советской школы игры на международной арене.

Этот вид спорта стал наиболее популярен в странах Европы — Германии, Швеции, Франции, Испании, Дании, Норвегии, Венгрии, Хорватии, России. Среди стран за пределами Европы гандбол наиболее развит в Бразилии, Аргентине, Республике Корея, Катаре.

Площадка для игры в гандбол

Игра происходит в закрытом помещении на прямоугольной площадке размером 40×20 м. Вокруг площадки должна находиться зона безопасности размером не менее 1 м вдоль боковых линий и не менее 2 м за линией ворот. Длинные границы площадки называются боковыми линиями, короткие — линиями ворот (между стойками ворот) или внешними линиями ворот (за пределами ворот). Все линии являются частью площадей, которые они ограничивают. Ширина всех линий разметки составляет 5 см (исключение — ширина линии ворот между стойками составляет 8 см).

К каждой из линий ворот примыкает площадь ворот, ограниченная линией площади ворот, проводимой следующим образом: непосредственно напротив ворот, на расстоянии 6 м от линии ворот проводится параллельная ей линия длиной 3 м. Концы этой линии соединяются с внешними линиями ворот дугами радиусом 6 м, с центром у внутренних углов стоек ворот.

На расстоянии 3 м от внешней границы линии площади ворот параллельно ей проводится прерывистая линия свободных бросков (или 9-метровая линия). Длины сегментов этой линии и расстояние между ними составляют 15 см.

Напротив линии ворот, параллельно ей, на расстоянии 7 м по центру ворот проводится 7-метровая линия длиной в 1 м.

Напротив линии ворот, параллельно ей, на расстоянии 4 м по центру ворот проводится линия ограничения вратаря (4-метровая линия) длиной 15 см.

Середины боковых линий соединяются центральной линией.

Части одной из боковых линий от центральной линии до расстояния 4,5 м от неё называются линиями замены каждой из команд. Границы линий замены отмечаются линиями, проходящими под прямым углом к боковой линии и продолжающимися на 20 см от неё в обе стороны.

Ворота

По центру каждой линии ворот устанавливаются ворота. Они должны быть надёжно закреплены. Внутренние размеры ворот: ширина 3 м, высота 2 м. Стойки ворот и перекладина должны иметь квадратное сечение со стороной 8 см, при этом задняя кромка стоек должна совпадать с внешней кромкой линии ворот. Стойки ворот с трёх видимых с площадки сторон должны быть попеременно окрашены в два контрастных цвета, отличающихся от цветов площадки. На воротах должна иметься сетка.

Мяч

Гандбольный мяч

Гандбольный мяч изготавливают из кожи или синтетического материала. Он должен быть круглым и не быть скользким или блестящим. Гандбольные мячи делятся на мячи для начинающих и профессионалов, на матчевые и тренировочные. По способу производства: машинного и ручного пошива. Существует 3 размера гандбольных мячей:

1. Окружность 50—52см, масса 290—330 г для команд мальчиков 8—12 лет и девочек 8—14 лет.
2. Окружность 54—56см, масса 325—375 г для женских команд старше 14 лет и мужских команд 12—16 лет.
3. Окружность 58—60см, масса 425—475 г для мужских команд старше 16 лет.

Команда

Команда состоит из 16 человек, из которых одновременно на площадке могут находиться не более 7, остальные являются запасными. Один из находящихся на площадке игроков является вратарём. В начале игры в каждой из команд должно быть не менее 5 игроков. Запасной игрок может в любой момент выйти на площадку после того, как её покинет находившийся на ней игрок той же команды, который, в свою очередь, становится запасным. При этом выходить на площадку и покидать её игроки могут только через линию замены своей команды. Число замен не ограничивается.

Существуют следующие позиции (амплуа) игроков в гандболе.

1. Вратарь.
2. Угловые или крайние. Играют на флангах, как правило, ловкие, техничные и быстрые игроки. Чаще всего левый крайний бросает правой рукой для увеличения угла атаки, а правый крайний— левой.
3. Центральный или разыгрывающий. Играет по центру поля, часто выполняет функции разыгрывающего игрока. Для него важно умение отдавать передачи и видение поля.
4. Полусредние. Играют между угловыми и центром. Как правило, это рослые игроки с сильным броском.
5. Линейный. Играет на 6-метровой линии. Его задача— мешать обороне противника, бороться за отбитые вратарём противника мячи. Как правило линейный — крепкий и коренастый.

Кроме игроков, в команду могут входить до 4 официальных лиц, вносимых в протокол матча. Одно из этих официальных лиц является официальным представителем команды, имеющим право обращаться к секретарю, секундометристу и, возможно, к судьям. Официальный представитель команды также отвечает за то, чтобы на скамейке запасных и на площадке присутствовали только лица, имеющие на это право.

Судьи

Судьи, секретарь и секундометрист

Матч обслуживается двумя равноправными судьями, а помогают им секретарь и секундометрист. В случае разногласий решение принимается судьями совместно после совещания. Если оба судьи установили нарушение правил, но назначили за него различные наказания, действует более строгое из них. Судьи обязаны принимать решения «на основании своих наблюдений за фактами»^[6][7]. Их решения являются окончательными и могут быть обжалованы, только если они не соответствуют правилам. Для предупреждения игроков используется жёлтая^[8], красная^[9] и синяя^[10] карточки. Судьи также используют свистки, чтобы указать на нарушения или возобновить игру.

Судьям помогают секретарь и секундометрист, находящиеся за столом у линий замен команд. Они также следят за скамейками и уведомляют судей об ошибках замены.

Продолжительность игры

Матчи взрослых команд (от 16 лет) состоят из двух таймов по 30 минут с 10-минутным перерывом (матчи детских команд 8—12 лет состоят из двух таймов по 20 минут, а команд 12—16 лет — из двух таймов по 25 минут). После перерыва команды меняются сторонами площадки. В случае необходимости выявления победителя может быть назначено дополнительное время — два тайма по 5 минут с 1-минутным перерывом. Если первое дополнительное время не выявило победителя, то через 5 минут назначается второе дополнительное время на тех же условиях. Если и второе дополнительное время завершилось вничью, назначается серия 7-метровых бросков (аналогично послематчевым пенальти в футболе). Регламент соревнований может предусматривать серию 7-метровых и непосредственно после окончания основного времени.

Отсчёт времени не прерывается при кратковременных остановках игры (например, при выходе мяча за боковую линию). В случае необходимости более продолжительной остановки судьи могут остановить секундомер. В частности, остановка секундомера обязательна при удалении игрока, совещании судей.

Каждая команда имеет право использовать по три командных тайм-аута, длительностью в 30 секунд, в основное время, но не в дополнительное. И не более двух командных тайм-аутов команды могут использовать в тайме основного времени. На время тайм-аута секундомер останавливается. Во время последних 5 минут основного времени игры, команда имеет право взять только один командный тайм-аут. Тайм-аут разрешается брать, когда команда владеет мячом.

Игра

• Матч начинается с введения мяча в центр поля. Игроки могут смело касаться мяча любой частью тела, кроме ног. Прежде чем осуществить передачу необходимо убедиться, что игрок находится на расстоянии более 3 метров.
• Игроки могут бросать, ловить, толкать и останавливать мяч, используя руки, голову, корпус, бёдра;
• Игрок может удерживать мяч не более 3 секунд, а также пройти с ним не более 3 шагов, после чего должен передать мяч другому игроку, бросить его по воротам или ударить его об пол;
• Касаться площадки в пределах площади ворот может только вратарь соответствующей команды. Однако пересекать границу площади ворот в прыжке разрешено;
• Разрешается отбирать мяч у соперника открытой ладонью, контролировать перемещение соперника согнутыми руками при контакте с ним, блокировать соперника корпусом;
• Замена игроков может проводиться неограниченное количество раз. Заменяющий член команды может выйти на поле только после того, как заменяемый гандболист его покинет.

Жест судьи, предупреждающий об истечении времени, предоставленного на атаку, означает, что у команды на атаку остается 6 передач.Контроль соперника согнутыми руками

• Не разрешается разыгрывать мяч пассивно, без видимых попыток атаковать;
• Гол засчитывается, если мяч полностью пересёк линию ворот, и при этом атакующая команда не нарушила правила, а судья не дал сигнала к остановке игры. Судьи могут засчитать гол, если мяч не попал в ворота в результате постороннего вмешательства (столкновение с брошенным на площадку предметом, действия постороннего лица ит. п.), но должен был туда попасть, не будь этого вмешательства.
• Матч выигрывает команда, забросившая больше мячей, чем противник.Ничьи допускаются, но в случае необходимости выявить победителя игры может быть назначено дополнительное время (см. выше) и/или серия 7-метровых бросков (в зависимости от регламента соревнования).

Вратарь

Действия вратаря регламентируются особыми правилами:

• Вратарь— единственный игрок, который может касаться площадки в пределах своей площади ворот;
• Вратарь в пределах своей площади ворот может при защите ворот касаться мяча любой частью тела;
• Вратарь может передвигаться с мячом по своей площади ворот без ограничений на время владения мячом или число шагов (однако затягивать время при броске вратаря не допускается);
• Вратарь может выйти из своей площади ворот без мяча; за её пределами вратарь рассматривается как обычный игрок;
• Вратарь не может выходить из площади ворот с мячом в руках, однако выходить с мячом, не находящимся под контролем вратаря, разрешено;
• Вратарь не может возвращаться в свою площадь ворот с мячом;
• Вратарь не может, находясь в площади ворот, касаться мяча, находящегося за её пределами.

Броски

Правила гандбола описывают пять стандартных бросков, используемых в начале игры и для её возобновления после различных ситуаций (гол, выход мяча за пределы площадки, нарушения правил и т. п.).

Начальный бросок

Начальный бросок — способ начала игры, а также её возобновления после заброшенного гола. Одна из команд получает право на начальный бросок в начале первого тайма в результате жеребьёвки, другая команда выполняет начальный бросок в начале второго тайма. Начальный бросок после заброшенного гола выполняет команда, пропустившая мяч. Игрок, выполняющий начальный бросок, должен находиться в центре площадки (допускается отклонение от центра вдоль центральной линии на расстояние около 1,5 м). Одна стопа игрока должна находиться на центральной линии, вторая — на центральной линии или за ней. Бросок выполняется по свистку судьи в течение 3 секунд в любом направлении. Бросок считается выполненным, когда мяч покидает руку игрока. Другие игроки команды, выполняющей бросок, должны находиться на своей половине площадки до свистка судьи. Соперники выполняющей бросок команды должны находиться на своей половине площадки при броске в начале тайма, а при броске после заброшенного мяча могут находиться на любой половине площадки. Однако расстояние между выполняющим бросок игроком и соперниками в любом случае не должно быть меньше 3 м.

Бросок из-за боковой линии

Бросок из-за боковой линии выполняется в следующих ситуациях:

1. Мяч полностью пересёк боковую линию— бросок выполняется с места, где мяч пересёк линию;
2. Мяч полностью пересёк внешнюю линию ворот, а последним его коснулся полевой игрок защищающейся команды— бросок выполняется с места соединения боковой линии с внешней линией ворот;
3. Мяч коснулся потолка или конструкций над площадкой— бросок выполняется с ближайшей к месту касания точки боковой линии.

Бросок выполняют соперники команды, игрок которой последним коснулся мяча. Выполняющий бросок игрок должен поставить одну стопу на боковую линию, положение второй стопы не регламентируется. Соперники выполняющего бросок игрока должны находиться не менее чем в 3 м от него, а если линия площади ворот проходит менее чем в 3 м от места выполнения броска — они могут находиться непосредственно у этой линии.

Бросок вратаря

Бросок вратаря выполняется, когда:

1. Мяч полностью пересёк внешнюю линию ворот, а последним его коснулся вратарь защищающейся команды или любой игрок атакующей команды;
2. Игрок атакующей команды заступил в площадь ворот или коснулся мяча, который катится или лежит в площади ворот;
3. Вратарь взял под контроль мяч в площади ворот или мяч лежит в площади ворот;

Бросок выполняется вратарём защищавшейся команды. Вратарь, выполняющий бросок, должен находиться в площади ворот и направить мяч так, чтобы он пересёк линию площади ворот. Бросок считается выполненным, когда мяч полностью пересечёт линию площади ворот. Соперники могут находиться непосредственно у площади ворот, но им не разрешается касаться мяча, пока бросок не будет выполнен. Гол, заброшенный в собственные ворота непосредственно после броска вратаря, не засчитывается.

Свободный бросок

Свободный бросок назначается при нарушениях правил, а также как способ возобновления игры после её остановки, даже если нарушения не было (например, после тайм-аута). Свободный бросок исполняет команда, против которой были нарушены правила или которая владела мячом перед остановкой игры. При назначении свободного броска против команды, владеющей мячом, её игрок обязан немедленно отпустить мяч или положить его на пол. Свободный бросок исполняется с места, где произошло нарушение правил или где находился мяч в момент остановки игры. Если бросок должен быть исполнен из пределов площади ворот команды, исполняющей бросок, или из зоны, ограниченной линией свободных бросков соперников, то он исполняется с ближайшей точки за пределами этих зон.

Свободный бросок выполняется без свистка судьи (исключение — бросок при возобновлении игры без нарушения правил). Соперники должны находиться на расстоянии не менее 3 м от игрока, исполняющего бросок (исключение — линия площади ворот находится менее чем в 3 м от него; в этом случае допускается находиться непосредственно у этой линии).

При назначении свободного броска судья жестом показывает, в какую сторону он назначен (рука вытянута в соответствующем направлении, ладонь выпрямлена и повёрнута перпендикулярно полу).

7-метровый бросок

Выполнение 7-метрового броска

7-метровый бросок назначается, когда в результате запрещённых действий игроков или официальных лиц соперника, а также действий посторонних лиц или форс-мажорных ситуаций (например, поломки освещения) команда лишается верной возможности забросить гол. Нарушение, наказываемое 7-метровым броском, может произойти в любом месте площадки.

К верным возможностям забросить гол относятся, в частности:

• Нахождение игрока с мячом у линии площади ворот соперника, причём соперник уже не может разрешёнными способами помешать ему совершить бросок по воротам;
• Выход игрока с мячом один на один с вратарём соперника;
• Выход вратаря из площади ворот, когда игрок, владеющий мячом, может беспрепятственно забросить его в пустые ворота.

Игрок, выполняющий бросок, находится за 7-метровой линией на расстоянии не более 1 м от неё, не касаясь линии. Вратарь соперников находится между линией ворот и линией ограничения вратаря. Остальные игроки располагаются за линией свободных бросков, причём соперники выполняющего бросок игрока должны находиться не менее чем в 3 м от него. Игроки команды, выполняющей бросок, не могут касаться мяча после броска, пока мяч не коснётся игрока соперника или ворот.

Наказания

Правила предусматривают 3 вида персональных наказаний:

• Предупреждение;
• Удаление на 2 минуты;
• Дисквалификация (удаление до конца игры).

Эти наказания могут назначаться как игрокам, так и официальным лицам команд.

Предупреждение

Предупреждение сопровождается предъявлением жёлтой карточки

Предупреждение выносится за нарушения, направленные против игрока соперника или неспортивное поведение (демонстрация недовольства решением судьи, нарушение правила 3 метров при выполнении соперником стандартного броска, активная блокировка броска или паса ногой ниже колена, «театральное представление» с целью ввести судей в заблуждение и т. п.). Вынесение предупреждения сопровождается предъявлением жёлтой карточки. Максимальное количество предупреждений в течение одной игры:

• Все игроки одной команды— 3 предупреждения;
• Все официально максимального количества предупреждений за дальнейшие нарушения назначаются более строгие наказания. Предупреждение также не выносится игроку, уже удалявшемуся в данной игре на 2 минуты.

Удаление на 2 минуты

Жест судьи, сигнализирующий об удалении на 2 минуты

Удаление на 2 минуты назначается за нарушения, опасные для здоровья соперника (большой интенсивности, против быстро движущегося соперника, связаны с физическими действиями в область головы или шеи, сильные удары и т. п.), более серьёзное неспортивное поведение (протесты, выражающиеся громкими выкриками, жестами или провокационными действиями, неоставление мяча при решении против команды, владеющей мячом, блокировка доступа к мячу в зоне запасных), выход на площадку лишнего игрока, вмешательство в игру запасного игрока, неспортивное поведение удалённого игрока. Кроме того, удаление назначается за менее серьёзные нарушения, когда игрок, команда или официальные лица получили максимальное число предупреждений.

Удаление сопровождается жестом судьи — поднятием руки с двумя выпрямленными пальцами. При этом наказании удалённый игрок покидает площадку на 2 минуты игрового времени, команда играет это время в неполном составе. Удалённый игрок находится на скамейке запасных своей команды. При применении этого наказания к официальному лицу команды, оно остаётся на скамейке запасных, а срок удаления отбывает один из игроков.

Третье 2-минутное удаление одного игрока в течение матча влечёт его автоматическую дисквалификацию (удаление до конца игры). Все официальные лица одной команды могут получить лишь одно 2-минутное удаление, дальнейшие нарушения наказываются дисквалификацией.

Дисквалификация

Дисквалификация — удаление до конца игры

Дисквалификация (удаление до конца игры) назначается за грубые нарушения правил, грубое неспортивное поведение (демонстративная откидка мяча после свистка, отказ вратаря отражать 7-метровый бросок, бросок мяча в голову соперника при свободном или 7-метровом броске, умышленный бросок мяча в соперника во время остановки игры и т. п.). В случае особо грубых нарушений дисквалификация сопровождается написанием рапорта в соответствующие спортивные структуры (оскорбление или нападение на другого игрока, судью, зрителя, официальное лицо; вмешательство официального лица в игру и т. п.). Дисквалификация также назначается, если игрок получает третье 2-минутное удаление в течение одной игры или если официальные лица команды получают второе и последующие 2-минутные удаления в течение игры.

Дисквалификация сопровождается предъявлением красной карточки. Дисквалифицированный игрок или официальное лицо обязаны покинуть площадку и зону запасных и не имеют права поддерживать какие-либо контакты с командой до конца игры. Дисквалификация всегда сопровождается 2-минутным удалением. Через 2 минуты после дисквалификации команда может выпустить игрока на замену дисквалифицированному.

Самые титулованные белорусские гандболисты.

Александр Каршакевич, Сергей Рутенко, Михаил Якимович, Юрий Шевцов, Александр Тучкин, Константин Шароваров, Андрей Паращенко, Анатолий Галуза.

Волейбол. Общие правила

«Зоны» на площадке и перемещение игроков

Игра ведётся на прямоугольной площадке размером 18х9 метров. Волейбольная площадка разделена посередине сеткой. Высота сетки для мужчин — 2,43 м, для женщин — 2,24 м.

Основная статья: Волейбольная площадка

Игра ведётся сферическим мячом окружностью 65—67 сантиметров, массой 260—280 г.

Основная статья: Волейбольный мяч

Каждая из двух команд может иметь в составе до 14 игроков, на поле во время игры могут находиться 6 игроков. Цель игры — атакующим ударом добить мяч до пола, то есть до игровой поверхности площадки половины противника, или заставить его ошибиться.

Игра начинается вводом мяча при помощи подачи согласно жребию. После ввода мяча подачей и успешного розыгрыша подача переходит к той команде, которая выиграла очко. Площадка по количеству игроков условно разделена на 6 зон. После каждого перехода право подачи переходит от одной команды к другой в результате розыгрыша очка, игроки перемещаются в следующую зону по часовой стрелке.

Расстановка

Чёткой границы между зонами 1—6 нет, однако существуют ограничения на расстановку и действия игроков на площадке:

1) Игроки делятся на «переднюю линию» (зоны 2, 3, 4) и «заднюю линию» (зоны 1, 5, 6). Игроки задней линии не могут ставить блок и атаковать выше троса в передней зоне около сетки (ближе трёхметровой линии).

2) Во время подачи игроки на каждой стороне должны стоять так, чтобы игрок задней линии не находился ближе к сетке, чем соответствующий ему игрок передней линии (1 не ближе 2, 6 не ближе 3, 5 не ближе 4), также должен соблюдаться порядок внутри каждой из линий: слева направо должны располагаться игроки 4, 3 и 2; также слева направо должны располагаться игроки 5, 6 и 1. Однако правила, например, не запрещают игроку 5 зоны стоять ближе к сетке, чем игрок зоны 3.

3) После подачи игроки могут произвольно перемещаться по своей площадке и свободной зоне.

В современном профессиональном волейболе игроки специализируются на игре в определённой зоне («амплуа игроков»), перед подачей они встают на площадке так, чтобы выполнить требования к расстановке, а после подачи перемещаются в удобную для себя зону до конца розыгрыша.

Подача

Подача в прыжке

Выполняет подачу игрок, который в результате последнего перехода перемещается из второй в первую зону. Подача производится из зоны подачи за задней линией игровой площадки с целью приземлить мяч на половине противника или максимально усложнить приём. Не допускается заступ на игровую площадку во время подачи. В полёте мяч может коснуться сетки, но не должен касаться антенн или их мысленного продолжения вверх. Если мяч коснётся поверхности игровой площадки на стороне принимающей команды, подающей команде засчитывается очко. Если игрок, который подавал, нарушил правила или отправил мяч в аут, то очко засчитывается принимающей команде. Не разрешается блокировать мяч при подаче, прерывая его траекторию над сеткой. Если очко выиграно командой, которая подавала мяч, то подачу продолжает выполнять тот же игрок.

В современном волейболе наиболее распространена силовая подача в прыжке^[21]. Её противоположностью является укороченная (планирующая, тактическая) подача, когда мяч направляется близко к сетке.

Приём мяча снизу

Приём подачи

Обычно принимают мяч игроки, стоящие на задней линии, то есть в 5-й, 6-й, 1-й зонах. Однако принять подачу может любой игрок. Игрокам принимающей команды разрешается сделать три касания (игроку нельзя дважды подряд трогать мяч) и максимум третьим касанием перевести мяч на половину противника. Обрабатывать мяч на приёме можно в любом месте площадки и свободного пространства, но только не на самой половине площадки противника. При этом если приходится пасом переводить мяч обратно на свою игровую половину, вторая передача из трёх не может проходить между антеннами, а обязательно должна проходить мимо антенн. При приёме не допускается никакая задержка мяча при его обработке, хотя принимать мяч можно любой частью тела^[22]. Планирующую подачу могут принимать 2 игрока на задней линии, но для приёма силовой подачи требуется уже 3 игрока.

Атака

Выдержка из Официальных волейбольных правил:

14.1.1 Все действия, в результате которых мяч направляется на сторону соперника, исключая подачу и блок, считаются атакующими ударами.

Обычно при хорошем приёме мяч принимается игроками задней линии (1-е касание) и доводится до связующего игрока. Связующий передаёт (2-м касанием) мяч игроку для выполнения атакующего удара (3-е касание). При атакующем ударе мяч должен пройти над сеткой, но в пространстве между двумя антеннами, при этом мяч может задеть сетку, но не должен задевать антенны или их мысленные продолжения вверх. Игроки передней линии могут атаковать с любой точки площадки. Игроки задней линии перед атакой должны отталкиваться за специальной трёхметровой линией. Либеро может атаковать, только если мяч (хотя бы частично) находится ниже линии верхнего края сетки.

Различают атакующие удары: прямые (по ходу) и боковые, удары с переводом вправо (влево) и обманные удары (скидки). Все атакующие удары выполняются только на своей стороне, переносить руки на сторону противника можно только после выполнения удара^[23].

Блокирование

Это игровой приём, при котором защищающаяся команда препятствует переводу мяча при атаке противника на свою сторону, перекрывая его ход любой частью тела над сеткой, обычно руками, перенесёнными на сторону противника в рамках правил. Разрешается переносить руки на сторону противника при блокировании в той степени, чтобы они не мешали противнику до его атаки или другого игрового действия.

Блок может быть одиночным или групповым (двойным, тройным). Касание блока не считается за одно из трёх касаний. Блокировать могут только те игроки, что стоят на передней линии, то есть в зонах 2, 3, 4.

Защита (приём атаки)

Приём атакующего удара отличается от приёма подачи, так как в защите в обязательном порядке всегда участвуют все 6 игроков, находящихся на площадке; некоторые игроки передней линии ставят блок (иногда все трое), а все остальные играют в защите. Цель защищающихся оставить мяч в игре и по возможности довести его пасующему. Защита может быть эффективной только в случае согласованных действий всех игроков команды, поэтому были разработаны схемы игры в защите, из которых прижились только две: «углом назад» и «углом вперёд». В обеих схемах крайние защитники стоят по боковым линиям, выходя из-за блока в 5-6 метрах от сетки, а вот защитник в 6 зоне, в соответствии с названием схемы, играет или непосредственно позади блока (ловит скидки за блок), или за лицевой линией (играет дальние рикошеты от блока).

Либеро

Один или двое игроков (до 2009 года — только один игрок) команды могут быть назначены либеро. Игроки этого амплуа не могут участвовать в блоке, подавать, выполнять нападающий удар по мячу, полностью находящемуся выше верхнего края сетки. Форма либеро должна отличаться от формы остальных игроков. Разрешается заменять либеро неограниченное количество раз, не ставя в известность судью. Так как либеро не имеет права атаковать и блокировать, он обычно находится на задней линии, меняясь позицией с игроками, которых выгодно держать на передней линии, например, с центральным блокирующим^[24].

С выходом редакции правил 2021—2024 годов, игроку либеро позволено быть как игровым капитаном, так и капитаном команды. До этого момента либеро не мог быть капитаном^[25].

Регламент

Матч заканчивается, когда одна из команд выиграет три партии. До начала матча первый судья в присутствии капитанов команд проводит жеребьёвку, победитель которой выбирает либо мяч (подачу или приём), либо сторону площадки. После окончания каждой партии команды меняются сторонами площадки, а при счете 2:2 перед пятой партией проводится новая жеребьёвка. При достижении одной из команд 8 очков в пятой партии производится смена сторон.

Волейбольная партия не ограничена во времени и продолжается до 25 очков, в пятой партии (тай-брейк) счёт идёт до 15 очков. При этом если преимущество над противником не достигло 2 очков, партия будет продолжаться до тех пор, пока это не произойдёт.

В каждой партии тренер каждой из команд может попросить два тайм-аута по 30 секунд. Дополнительно в первых 4 партиях назначаются технические тайм-ауты по достижении одной из команд 8 и 16 очков (по 60 секунд).

В каждой партии тренер имеет право произвести не более 6 замен полевых игроков (кроме либеро), причём заменённый игрок может в той же партии вернуться на площадку только вместо того игрока, который его ранее заменил, после чего последний не сможет выходить на площадку до следующей партии. Также в случае травмы волейболиста, который не может продолжать игру, команде, ранее уже использовавшей все 6 замен, может быть разрешена так называемая «исключительная» замена.

Нарушения правил

Ниже перечислены наиболее характерные для игры ошибки игроков и тренера.

При подаче

• Игрок заступил ногой на площадку.
• Игрок подбросил и поймал мяч или не коснулся мяча.
• Мяч касается антенны, игрока подающей команды или не пересекает вертикальную плоскость сетки полностью через площадь перехода, выходит в аут.
• Подача, совершённая до свистка судьи, не засчитывается и повторяется.
• По истечении 8 секунд после свистка судьи мяч передаётся команде соперников.

При розыгрыше

• Сделано более трёх касаний (не учитывая блок).
• Касание игроком сетки между антеннами, касание антенны^[26].
• Заступ игроком «задней линии» трёхметровой линии при атаке.
• Двойное касание или задержка мяча.
• Переход центральной линии стопой полностью (фиксируется по проекции стопы на площадку).
• Ошибка второй передачи

Регламент

• Нарушение расстановки.
• Неспортивное поведение одного из игроков или тренера.

Виды наказаний

• Предупреждение(игроку, тренеру или всей команде предъявляется жёлтая карточка): за первый случай затяжки времени или неспортивного поведения; санкция считается профилактической и, кроме предъявления карточки, последствий не имеет, хотя и заносится в игровой протокол;
• Замечание(игроку или тренеру предъявляется красная карточка): за первый случай грубого поведения либо за повторное неспортивное поведение; получившая замечание команда наказывается проигрышем очка и потерей подачи;
• Удаление(игроку или тренеру предъявляются жёлтая и красная карточки, которые судья держит вместе в одной руке): за первый случай оскорбительного поведения либо за повторный случай грубого поведения; удалённый участник матча должен покинуть игровую площадку с правом замены (тренер — командную зону) и до конца партии находиться на специальном месте для удалённых; по окончании партии он может продолжить участие в игре;
• Дисквалификация(игроку или тренеру предъявляются жёлтая и красная карточки, которые судья держит в руках раздельно): за агрессивное поведение, либо за повторный случай оскорбительного поведения, либо за третий случай грубого поведения; дисквалифицированный игрок или тренер должен покинуть место проведения соревнований (игрок — с правом замены), при этом он лишается права участвовать в матче до его окончания.

Амплуа игроков

Тактика игры

Схемы игры

Под схемой игры понимается качественный и количественный состав игроков различных амплуа на площадке. Наиболее распространённые схемы игры 4-2, 5-1 и 6-2, где 2-1-2 — количество связующих на площадке, а 4-5-6 — условное количество атакующих игроков. По схеме 4-2 играют 2 связующих, расположенных по диагонали друг к другу. Таким образом во всех расстановках на передней линии есть только один связующий, он же и отдаёт передачи. По схеме 5-1, на площадке находится только один пасующий, который во всех расстановках выходит в 3-ю зону и оттуда отдаёт вторую передачу. Схема 6-2 аналогична схеме 4-2, за тем исключением что пасует всегда тот связующий, который по расстановке на текущий момент находится на задней линии. Эта схема позволяет пасующему во всех расстановках иметь трёх нападающих на передней линии. Схема 4-2 является самой простой и используется на данный момент только любителями. Схема 5-1 сложна для пасующего, но используется повсеместно. Схема 6-2 такая же сложная, как и 5-1, использовалась только до появления игроков либеро. Она накладывает особые требования к пасующим, которые должны принимать подачу как доигровщики и атаковать не хуже доигровщиков (находясь на передней линии). Для этой схемы идеально подходят универсальные игроки, пришедшие из пляжного волейбола.

Тактические комбинации

Групповые тактические действия игроков в нападении проявляются в определённых тактических комбинациях — заранее согласованных и разученных взаимодействиях, при которых один из игроков атакует первым темпом (с низкой скоростной передачи), а другой — вторым темпом (с высокой или средней передачи). Комбинации имеют определённые названия: «волна», «крест», «эшелон», «возврат».

В комбинации волна выход к сетке нападающих первого и второго темпа характерен наличием параллельных путей перемещения. Игрок зоны 3 совершает стремительный разбег для атаки с низкой передачи («идёт на взлёт»), но пас получает находящийся рядом с ним игрок зоны 4. Игрок зоны 3 при этом имитирует удар, отвлекая блокирующих соперника, что позволяет игроку зоны 4 успешно завершить атаку.

В комбинации эшелон действия игрока зоны 3 те же, а игрок зоны 4 изменяет направление разбега таким образом, чтобы выпрыгнуть для удара за его спиной. Передача при этом несколько удаляется от сетки. Часто применяемая в современном волейболе комбинация пайп отличается от «эшелона» тем, что в ней участвует игрок из 6-й зоны, выпрыгивающий на удар из-за линии нападения.

В комбинации крест игрок зоны 3 «идёт на взлёт», а нападающий зоны 2, передвигаясь скрестно за спиной партнёра, выполняет атаку из 3-й зоны.

В комбинации возврат выход игрока первого темпа производится по обычной схеме, а игрок второго темпа демонстрирует выход к сетке по типу комбинации «крест» или «эшелон», после чего возвращается в свою зону и производит в ней нападающий удар.

Если комбинации выполняются таким образом, что рядом со связующим действует игрок второго темпа, то они являются «обратными» (обратный крест, обратная волна), а если оба атакующих действуют с разных сторон от связующего, то они называются «смешанными».

Словарь терминов и жаргонных выражений

Игрок выполняет «диг»

• брейковое очко(от англ. break) — очко, взятое командой со своей подачи (см.ниже съём.2).
• взлёт— короткий быстрый пас нападающему в 3-ю зону, который в момент касания мяча связующим уже находится в воздухе с рукой, готовой для нанесения удара.
• в тапочки— мяч после блока отлетает ровно в пол перед атакующим игроком
• второй темп— вариант атаки, при котором связующий подключает диагональных нападающих.
• диг^[англ.](от англ. dig) — защитный удар, выполняемый в падении, поднимающий мяч вверх ударом тыльной стороной ладони.
• добить до пола— основная цель игры в волейбол.
• доигровка— продолжение атаки, когда принимающая команда не смогла организовать съём (см.ниже съём.2). Продолжительная доигровка характерна для женского волейбола.
• дриблинг(англ. dribbling) — характерное постукивание мяча об пол перед выполнением подачи.
• загнать под шкуру— при атакующем ударе нападающего загнать мяч между сеткой и руками блокирующих.
• зачехлить— закрыть атаку соперника блоком.
• зона конфликта— зона ровно посередине между принимающими игроками. Подача в зону конфликта сильно затрудняет приём.
• котёл— зона в середине площадки за трёхметровой линией. Самое частое направление скидок при нападении.
• морита— атакующий удар, выполненный на ложном замахе, когда нападающий имитирует разбег на взлёт, выдерживает паузу и бьёт уже по опускающемуся блоку соперника. Эта красивая и сложная комбинация, названная по фамилии японского волейболиста Дзюнго Мориты, чемпиона Олимпийских игр 1972 года, в настоящее время крайне редко применяется в профессиональном волейболе.
• матчбол, матч-пойнт — очко, выигрыш или проигрыш которого может решить исход всего матча.
• надеть на уши— игровая ситуация, когда отразившийся от блока мяч ударяется обратно в атакующего. Неприятный для игрока результат атаки.
• организованный блок— правильно построенный сомкнутый групповой блок, закрывающий наиболее вероятное направление удара и создающий максимальные проблемы атакующему.
• отведённый пас— атакующему удобнее всего атаковать мячом, доведённым прямо на линию сетки, что увеличивает сектор удара. Если же пас для атакующего удара неудачно отведён далеко от сетки, то это затрудняет успешный удар.
• отыграться от блока— несильным ударом об край блока отправить мяч в аут или оставить в игре для более успешной доигровки.
• пайп(англ. pipe) — вариант атаки, когда связующий подключает к атаке игрока из 6-й зоны. При этом атакующий игрок бьёт, отталкиваясь из-за трёхметровой линии.
• первый темп— вариант атаки, при котором связующий передаёт мяч коротким пасом игроку из третьей зоны.
• переходящий мяч— мяч, перелетающий на сторону противника невысоко над сеткой, позволяющий легко выиграть очко атакой с первого же удара; обычно возникает при неудачном приёме подачи.
• планерили флот (от англ. float) — планирующая подача, при которой мяч летит по неустойчивой траектории, меняя направление полёта.
• позитивный приём— хороший приём подачи, который позволяет связующему выбрать любую задуманную им передачу и комфортно её сыграть.
• сброс,скидка — обманный удар, совершаемый при лёгком соприкосновении с мячом раскрытой кистью, при этом мяч направляется пальцами.
• сняться— выиграть очко в результате своей атаки после подачи соперника.
• схема 4-2, 5-1, 6-2— различные тактические схемы игры
  • 4-2— четыре нападающих и два связующих в противоположных зонах, передачу отдаёт тот из них, кто находится на передней линии
  • 5-1— пять нападающих и один связующий, выходящий на передачу с передней и с задней линии
  • 6-2— четыре нападающих и два связующих, передачу отдаёт тот из них, кто выходит с задней линии, в то время как связующий на передней линии играет в атаке.
• съём— 1. мощный удар по мячу в верхней точке его траектории, 2. выигрыш мяча на подаче противника (см.выше брейковое очко).
• эйс(от англ. ace) — очко, выигранное непосредственно с подачи, когда мяч доведён до пола или произошло только одно касание и мяч ушёл в аут.
• монстр-блок(от англ. monster block) — особенно удачный блок.
• сэт-бол(от англ. set ball) — контрольное очко.

Существует также множество других жаргонных названий для различных комбинаций, технических элементов и игровых эпизодов^[27].

Выдающиеся волейболисты

[править | править код]

В 2000 году Международная федерация волейбола проводила опрос по определению лучших волейболистов XX века. Среди женщин на это звание были номинированы Лан Пин (Китай), Инна Рыскаль (СССР), Регла Торрес (Куба) и Фернанда Вентурини (Бразилия), среди мужчин было 8 претендентов — Петер Бланже (Нидерланды), Томаш Вуйтович (Польша), Карч Кирай (США), Уго Конте (Аргентина), Йозеф Мусил (Чехословакия), Кацутоси Нэкода (Япония), Константин Рева (СССР) и Ренан Даль Зотто (Бразилия)^[28].

По итогам опроса лучшей волейболисткой прошлого века была признана Регла Торрес, лишь на несколько голосов опередившая Инну Рыскаль, которой также присудили награду. Лучшим волейболистом был объявлен Карч Кирай — первый трёхкратный олимпийский чемпион по волейболу, выигравший две золотые медали в классическом волейболе (1984, 1988) и одну в пляжном (1996). Лучшими командами XX века стали трёхкратный чемпион мира мужская сборная Италии 1990—1998 годов и женская команда Японии 1960—1965 годов.

Правила водного поло

Правила водного поло - это правила и подзаконные акты, которые охватывают игру, процедуру, снаряжение и судейство в водном поло. Эти правила одинаковы во всем мире, хотя в регионах и в зависимости от руководящего органа возможны небольшие различия. Руководящие органы водного поло включают FINA, международную организацию, регулирующую правила; в NCAA, которые регулируют правила проведения студенческих матчей в Соединенных Штатах; в NFHS, которые регулируют правила в средних школах США; и в МОК, которые регулируют правила на олимпийских мероприятиях.

Уильям Уилсон, шотландский пионер водных видов спорта и составитель первых правил водного поло .

Основные правила

 В водное поло, как следует из названия, играют в бассейне с водой, напоминающем футбольную или хоккейную площадку, с 2 стойками для ворот на каждом конце бассейна.^[2]

Количество игроков

Игры для взрослых состоят из семи игроков от каждой команды (шести полевых игроков и вратаря), которым разрешено находиться в игровой зоне бассейна во время игры. В 2014 году FINA сократила количество санкционированных игроков в соревнованиях до 20 лет (и моложе) до шести (5 полевых игроков и вратарь). Если игрок совершает исключающий (крупный) фол, то эта команда будет играть на одного игрока меньше, пока игроку не разрешат вернуться (обычно на 20 секунд). Если игрок совершает особо жестокий поступок, например, наносит удар игроку, то судья может засчитать грубый фол, и в этом случае эта команда должна играть с меньшим количеством игроков в воде в течение 4 минут, а исключенный игрок выбрасывается и должен покинуть зону бассейна и не может вернуться. Исключенный игрок может быть не допущен к участию в определенном количестве будущих игр в зависимости от руководящего органа.

Игроки могут быть заменены после голов, во время тайм-аутов, между четвертями и после травм.^[3] Во время игры игроки входят и выходят в углу бассейна (называемом зоной повторного входа) или перед своими воротами. Когда игра остановлена, они могут входить или выходить из любого места.^[4]

Если в какой-либо момент во время игры у команды в бассейне больше игроков, чем им разрешено, команде соперника назначается штраф. Если команда начинает с менее чем шестью полевыми игроками, судья может показать тренеру желтую карточку за то, что он позволил этому случиться, и назначить серьезный фол против соперника с 6 метров, если 6-й игрок затем присоединится к игре незаконно.

Разновидностью является пляжное водное поло, в котором участвуют четыре игрока, включая вратаря, поле меньшего размера и некоторые другие отличающиеся правила.^[5]

Шапки

Две команды- соперницы должны носить бейсболки контрастного цвета.:

• с обоими (или любым из) цветов вратарской кепки,
• с цветом бейсболки другой команды и
• с указанием цвета мяча.

На практике одна команда обычно носит темные кепки, а другая - белые (обычно белые для хозяев поля и темные для команды гостей в FINA). Команды могут выбрать разные цвета кепок (например, цвета своей команды). Например, женская сборная Австралии по водному поло носит зеленые кепки.

По правилам NFHS, CWPA и NCAA (США) команда хозяев темнокожая, а команда гостей белая.

Шапочка для водного поло используется для защиты голов и ушей игроков, а цифры на них (1-13) позволяют опознать их издалека, особенно судье (судьям). Оба вратаря носят красные или полосатые кепки. Вратарь первого выбора обычно помечается цифрой "1", а резервный - цифрой "13" (согласно правилам FINA) или "1A" (согласно правилам NCAA и NFHS).

Часы игры и броска

Игровые часы останавливаются, когда мяч не находится в игре (между совершением фола и выполнением штрафного броска, а также между забитым голом и повторным броском). В результате средняя четверть длится около 12 минут реального времени. Команда не может владеть мячом дольше 30 секунд^[10] без нанесения удара по воротам, если только соперник не совершит фол при выбивании. Через 30 секунд владение мячом переходит к другой команде, и хронометраж броска сбрасывается. Часы также сбрасываются на 30 секунд после гола, нейтрального броска или пенальти, при котором происходит обмен владением мячом.

Однако, если команда забрасывает мяч в течение отведенного времени и восстанавливает контроль над мячом (например, после рикошета от штанги ворот), время броска сбрасывается на 20 секунд. Он также сбрасывается на 20 секунд после крупного фола (исключения), подачи углового или рикошета от штрафного броска, если атакующая команда сохраняет владение мячом.^[4]

Размеры бассейна

Схема бассейна для водного поло, показывающая разметку в 2 м и 5 м (красную и желтую), промежуточную линию (отмеченную белым цветом), ворота на обоих концах, а также длину и ширину бассейна.

Размеры бассейна для водного поло^[11] не являются фиксированными и могут варьироваться от 20 × 10 до 30 × 20 метров (для матчей, одобренных FINA, требуется бассейн 30х20 метров для мужчин и 25х20 метров для женщин), поэтому можно использовать бассейны для коротких дистанций. Минимальная глубина воды должна быть не менее 1,8 метра (6 футов), но часто это не так из-за особенностей бассейнов (так как многие из них имеют неглубокие концы). Цели имеют ширину 3 м (9 футов 10,11 дюйма) и высоту 0,9 м (2 фута 11,43 дюйма).

Середина бассейна обозначена белой линией. До 2005 года бассейн был разделен линиями длиной 7 и 4 метра (расстояние от линии ворот). С сезона 2005-2006 годов они были объединены в одну линию длиной 5 метров, а с сезона 2019-2020 годов - в линию длиной 6 метров. Линия длиной 6 метров отмечена желтой линией. Оно было введено FINA в 2019 году и относится к методу выполнения штрафного броска после обычного фола или исключения. Линия "5 метров" - это место, где назначаются пенальти, и она обозначена желтой линией. Линия "2 метра" обозначена красной линией; и ни один игрок атакующей команды не может получить мяч внутри этой зоны. Они используются начиная с летних Олимпийских игр 2020 года в 2021 году.

Мячи для водного поло обычно желтого цвета и разного размера и веса для юниоров, женщин и мужчин.

В игре, если мяч вылетает за пределы игровой площадки (или ударяется о край бассейна, а затем падает обратно в воду), штрафной бросок предоставляется команде, которая не касалась мяча последней перед тем, как он вышел из игры.

Кроме того, судья не должен поднимать мяч, когда он находится у бортика бассейна во время перерыва в игре, и передавать его атакующей команде, поскольку это может привести к преимуществу этой команды.

Игровой процесс

Начало игры

Спринт (заплыв).

В глубоководном бассейне команда хозяев стартует с левой стороны (если смотреть через бассейн от таблицы подсчета очков). Смена команд заканчивается в перерыве. В бассейне с мелководьем подбрасывается монетка, чтобы решить, какая команда с какой стороны стартует. Смена команд заканчивается по истечении двух четвертей.

В начале каждого периода и после каждого забитого гола команды выстраиваются на линии своих ворот. Наиболее распространенное построение - по три игрока переходят по обе стороны от ворот, в то время как вратарь остается в воротах. Если мяч нужно забросить в центр бассейна, спринтер часто начинает с ворот, в то время как вратарь начинает либо с ворот, либо с одной стороны от ворот.

По свистку судьи обе команды подплывают к середине поля (известному как "спринт" или "заплыв"), когда судья опускает мяч в воду. В зависимости от разыгрываемых правил мяч находится либо на стороне судьи в бассейне, либо в центре. На международных соревнованиях мяч обычно помещается в середину бассейна и поддерживается плавающим кольцом. Первая команда, забравшая мяч, становится атакующей до тех пор, пока не будет забит гол или защитники не заберут мяч.

В исключительных случаях фол может быть совершен до того, как любая из команд доберется до мяча. Обычно это происходит, когда игрок использует борт, чтобы помочь себе получить преимущество в скорости (т. Е. Оттягивая борт, чтобы двигаться быстрее). В таких сценариях команда, не нарушившая правила, получает штрафной бросок от средней линии.

Заплыв происходит только в начале периодов и после подсчета очков. В игре 4 заплыва, так как игра разделена на 4 четверти по 8 минут каждая.^[12]

Судья (судьи) должен проверять ногти игроков перед началом игры (во избежание царапин). Защитные очки и украшения обычно не допускаются.

Перемещение мяча

Игроки могут перемещать мяч, бросая его товарищу по команде или плавая с мячом перед собой. Мяч также можно сжимать в ладони или пинать, но не бить кулаком. Игрокам не разрешается толкать мяч под водой, чтобы оградить его от соперника, а также толкать или удерживать игрока противника, если только этот игрок не держит мяч. Если игрок толкает мяч под воду, когда он находится в его владении, это называется "мяч под водой" и приведет к "перевороту", что означает, что игрок-нарушитель должен передать мяч другой команде. Не имеет значения, вынужден ли игрок, держащий мяч под водой, делать это по принуждению соперника. Фол все равно засчитывается против него.

Водное поло - чрезвычайно агрессивный вид спорта, поэтому фолы очень распространены и приводят к штрафному броску, во время которого игрок не может бить по воротам, кроме как за пределами 6-метровой линии. Если объявляется фол за пределами 6-метровой линии, игрок может либо пробить (одним движением, то есть без фальсификации), отдать пас или продолжить плавание с мячом.

Подсчет очков

Гол засчитывается, если мяч полностью проходит между стойками ворот и оказывается под перекладиной.^[3] Если удар отскакивает от штанги ворот обратно на игровое поле, и мяч забирается атакующей командой, время броска сбрасывается (на 20 секунд), и игра продолжается. Если удар выходит за пределы ворот и касается каната или палубы (за пределами игрового поля), происходит бросок по воротам (в сторону защиты), и часы сбрасываются (на 30 секунд). Это должно быть сделано без промедления (ограничение по времени не указано в правилах). Однако, если вратарь последним касается мяча перед тем, как он выходит из игры за линию ворот, или если защитник намеренно отправляет мяч в аут, то нападающий получает мяч за "угловой бросок" с двухметровой линии. С углового, который также должен быть подан без промедления (опять же, ограничение по времени не указано в правилах), игрок может плавать с мячом, бить по воротам или отдавать пас. Голы также засчитываются, если броски сделаны до того, как часы броска пробьют 0 и / или игровые часы пробьют 00.0, при условии, что мяч свободен от рук игрока.

Когда вратарь блокирует удар, защита может получить контроль над мячом и сделать длинный пас товарищу по команде, который оставался на своем атакующем конце поля, когда остальная часть его команды защищалась. Это называется сбор вишни или чаек. Это может произойти, поскольку в водном поло, в отличие от футбола, нет правила офсайда. Таким образом, защищающийся игрок может "болтаться" у ворот соперника.

Концепции "автогола" также не существует в водном поло, как и в футболе (soccer). Но они случаются (редко), и тогда гол забивается атакующему игроку, который последним коснулся мяча.

Перезапуск после гола

После забитого гола команды могут выстроиться в любом месте на своей половине поля. На практике это обычно происходит недалеко от центра бассейна. Игра возобновляется, когда судья подает сигнал к возобновлению игры, и команда, не забившая гол, вводит мяч в игру, передавая его товарищу по команде задом наперед.

Таймауты

Каждая команда может объявить переменное (в соответствии с используемыми правилами) количество таймаутов продолжительностью 1 минута (США / FINA) или 2 минуты (NCAA / NFHS); и один тайм-аут, если игра переходит в овертайм / серию буллитов.^[1] Во время игры тайм-аут может объявить только команда, владеющая мячом. Тайм-ауты не переносятся на овертайм / серию буллитов.^[1] Наказанием за объявление тайм-аута во время игры без владения мячом является нарушение правил с пенальти против команды.^[13]

Правила водного поло FINA допускают два тайм-аута для каждой команды в матче. Они могут быть взяты в один и тот же период.^[14]

Правила NCAA и NFHS допускают три тайм-аута во время основной игры. Если игра переходит в овертайм, каждой команде предоставляется один тайм-аут на время овертайма.^[13]

Судья дает три коротких свистка через 45 секунд (после подсказки бомбардиров в таблице подсчета очков) во время тайм-аута, и он / она машет атакующим игрокам вперед, на половину поля соперника. Через 60 секунд мяч бросается вратарю (обычно) на средней линии, который может сыграть мячом, когда раздается еще один (одиночный) длинный свисток.

Замены

Запасной может войти в бассейн из любого места в перерывах между четвертями, после забитого гола, во время тайм-аута и для замены травмированного игрока; но не после пенальти. Если во время игры производится замена, голова уходящего игрока должна быть видна в зоне повторного входа, прежде чем игрок, входящий в бассейн, сможет пройти под веревкой. Ни один из них не может поднять веревку.

Контроль за поведением

Судьи по водному поло используют красные и желтые карточки при поведении на скамейке запасных. В зависимости от серьезности нарушения может быть вынесено устное предупреждение.

Желтая карточка может быть выдана в любой момент игры и может быть выдана через "ходячую желтую", при которой судья вытаскивает желтую карточку, не останавливая прямую игру. После выдачи "ходячей желтой карточки" при следующей остановке игры судья может вытащить мяч, чтобы проинформировать судью-партнера по столу о выдаче этой карточки.

Красная карточка может быть выдана любому персоналу команды (главному и помощникам тренеров, менеджерам команд, игрокам и другим официальным лицам команды) или болельщикам. После выдачи красной карточки игрок должен покинуть зону бассейна и больше не вступать в контакт с игрой (любым способом). Красные карточки влекут за собой дисквалификацию нарушителя как минимум на одну игру с подачей заявления в соответствующий руководящий орган. Красная карточка также выдается игрокам, получившим вторую желтую карточку.^[13]

Фолы

Обычные фолы

Обычные фолы происходят, когда игрок препятствует или иным образом препятствует свободному передвижению соперника, который не держит мяч, но имеет его в своем владении или рядом с ним. Наиболее распространенным является случай, когда игрок протягивает руку через плечо соперника, чтобы выбить мяч, при этом мешая сопернику. Игроки нападения могут быть наказаны за фол, оттолкнув защитника, чтобы освободить пространство для паса или удара.

Судья указывает на фол одним коротким свистком и указывает одной рукой в направлении атакующей команды (стоящей примерно на одной линии с местом совершения фола), которая сохраняет владение мячом. Нападающий должен сделать свободный пас без неоправданной задержки (период времени, не указанный в правилах) другому атакующему игроку. Если фол был совершен за пределами 6-метровой линии, игрок нападения может попытаться нанести прямой удар по воротам, но удар должен быть нанесен немедленно и одним непрерывным движением (т. е. Без обмана). Если атакующий игрок имитирует удар, а затем выбивает мяч, это оборот.

Защитник (обычно тот, кто допустил фол) должен отступить (расстояние, не указанное в правилах, но обычно принимаемое равным 1,5-2 метрам), чтобы позволить выполнить штрафной бросок. Другими словами, они не могут просто удерживать позицию, чтобы блокировать игрока нападения. Защитник на разумном расстоянии может поднять одну руку, чтобы выполнить штрафной бросок. Бросок (и все броски после нарушений) должен быть выполнен без промедления. Максимальный промежуток времени для этого (также не указанный в правилах) обычно составляет около 3 секунд.

Если один и тот же защитник неоднократно совершает незначительные фолы, судьи исключают этого игрока на 30 секунд. Чтобы избежать выброса, "лунный" (центральный) защитник может дважды сфолить, а затем поменять с ним флангового защитника, чтобы защита могла продолжать фол на "лунном человеке" (центральном нападающем), не провоцируя фол исключения. Правило было изменено, чтобы допускать повторные фолы без исключений, но судьи по-прежнему часто соблюдают его.

Существует немало других нарушений, которые приводят к обычному фолу, в том числе остановка при неглубоком завершении, задержка с выполнением броска (штрафного, по воротам или углового), неправильное выполнение штрафного броска, касание мяча двумя руками (если не вратарем), имитация нарушения, потеря времени и нахождение в двух метрах от ворот.

Крупные нарушения

Крупные фолы (исключения и пенальти) совершаются, когда игрок обороны "держит (особенно двумя руками), опускает или отводит назад" (ключевая фраза в водном поло) игрока нападения. Это включает в себя плавание на ногах или спине другого игрока, прекращение плавания другого игрока или иное препятствование атакующему игроку сохранить свое преимущество.

Судья сигнализирует о серьезном нарушении двумя короткими свистками, затем длинной очередью и указывает, что игрок должен покинуть игровое поле и переместиться в штрафную площадь на двадцать секунд. Судья сначала укажет на игрока, совершившего фол, и даст свисток, затем укажет на угол выброса и снова даст свисток. Игрок должен переместиться в свою зону для повторного входа, не нарушая естественного хода игры и в разумные сроки (или назначается штраф). Игрок, который был трижды удален, должен досидеть до конца матча.

Существует несколько других нарушений, которые могут привести к фолу за исключение:

• Сидение на ступеньках или бортике бассейна;
• Брызгать сопернику в лицо;
• Вмешательство в бросок со штрафного, в ворота или с углового; это включает в себя, когда защитник не выпускает мяч, или бросает, или отводит его; или пытается разыграть мяч до того, как он покинет руку бросающего;
• Блокирование передачи или удара двумя руками на расстоянии 6 метров; если судья считает, что это действие предотвратило бы гол, может быть назначен пенальти;
• После передачи владения мячом защищающийся игрок может совершить любой фол в любом месте на половине поля атакующей команды; это делается для предотвращения фола до того, как нападающий (или мяч) пересечет линию середины поля;
• Удар ногой или ударивший соперника (или демонстрирующий намерение); если это происходит на расстоянии 6 метров, также назначается штрафной бросок. Судья может решить наказать удар ногой или страйком таким образом, или нарушением правил поведения или грубостью (см. Позже) в зависимости от намерения и эффекта;
• Чтобы исключенный игрок вмешивался в игру или не уходил немедленно. Этому игроку фиксируется еще один фол исключения (личный) и назначается пенальти.;
• Для повторного входа исключенного игрока (или замены для входа) ненадлежащим образом; например, без сигнала судьи (или таблицы подсчета очков), или не из зоны повторного входа, или путем изменения положения ворот (например, путем поднятия веревки). Они исключены (опять же), но фиксируется только один личный фол и назначается пенальти (если команда игрока не владеет мячом);
• За то, что защищающийся вратарь не смог занять правильную позицию при выполнении штрафного броска, получив один раз приказ сделать это от судьи.

Грубый фол объявляется, когда игрок пинает соперника или официальное лицо со злым умыслом. Удар должен соприкоснуться с игроком, чтобы была применена жестокость, и должен быть нанесен с намерением нанести травму. В противном случае игрок наказывается нарушением правил, с заменой, разрешенной через 20 секунд, или сменой владения мячом. Игрок, обвиняемый в жестоком обращении, получает красную карточку; эта команда играет в меньшинстве в течение 4 минут и вынуждена играть на одного игрока меньше, чем другая команда в течение этого времени. В дополнение к исключению, команде соперника также назначается пенальти, если фол произошел во время реальной игры. Ранее команда, обвиненная в жестоком обращении, должна была играть оставшуюся часть игры с меньшим количеством игроков. Обо всех случаях жестокого обращения официальные лица должны сообщать, и дальнейшие действия могут быть предприняты соответствующим руководящим органом. Эти действия могут включать дополнительные игры, добавленные к дисквалификации на одну игру.

Грубый фол за неподобающее поведение - это формулировка жестокости FINA в NFHS / NCAA. После грубого нарушения правил игроку выдается красная карточка. Наказанием за вопиющее нарушение правил является бросок с пенальти, за которым следует игра 6 на 5, независимо от того, какая команда забьет пенальти. Как и в случае грубого нарушения, официальные лица должны отчитываться перед соответствующим руководящим органом.^[13]

Неправомерное нарушение правил - это неспортивный поступок; к ним относятся неприемлемые выражения, насилие или постоянные фолы, участие в игре после исключения или проявление неуважения. По истечении 20 секунд игрок получает красную карточку с заменой. Игрок может подвергнуться двум видам неправомерных фолов. Если инцидент не связан с физическим (или попыткой) контакта, судья может предъявить обвинение в ненадлежащем поведении.

Штраф в пять метров

Стрельба с пенальти с пяти метров

Если защитник совершает серьезный фол в пределах шестиметровой зоны, который предотвращает вероятный гол, атакующей команде назначается штрафной бросок или укол.^[1] Обычно это происходит, когда атакующему игроку препятствуют нанести удар по воротам сзади или сбоку. Согласно изменениям в правилах FINA в 2019 году, судья больше не имеет права по своему усмотрению назначать пенальти (например, принимая во внимание вероятность гола).

Атакующий игрок выстраивается на пятиметровой линии перед воротами соперника. Никакой другой игрок не может находиться перед ним или в радиусе 2 метров от его позиции. Защищающийся вратарь должен находиться между стойками ворот. Судья подает сигнал свистком и опускает руку, и игрок, выполняющий пенальти, должен немедленно бросить мяч непрерывным движением к воротам (т.е. Без накачки или фальсификации). Тело стрелка ни в коем случае не может пересечь 5-метровую линию до тех пор, пока мяч не будет выпущен. Если стрелок переносит свое тело через линию и стреляет, результатом является переворот. Если удар не приносит результата и мяч остается в игре, то игра продолжается. Удары с пенальти часто бывают успешными, с них забивается 63,7% бросков.^[15][16]

Существует немало других нарушений, которые могут привести к штрафу: игрок, который был исключен, вмешивается в игру при выходе из бассейна, исключенный игрок входит в бассейн без сигнала судьи (или таблицы подсчета очков), игрок или замена, неправильно выходящий или входящий в бассейн (во время игры, например, поднимающий веревку), грубый фол, тренер или капитан запрашивают тайм-аут, когда мяч не находится во владении, и тренер задерживает возврат мяча.

Сверхурочная работа

FINA

Если в конце игры будет ничейный счет, победителя определит серия пенальти. Пять игроков и вратарь выбираются тренерами каждой команды. Игрок не может быть выбран, если он / она не имеет права играть из-за приема (например, 3 личных фола или красная карточка). Игроки стреляют с 5-метровой линии поочередно с обоих концов бассейна, пока все пятеро не нанесут удар. Если счет по-прежнему равный, одни и те же игроки стреляют поочередно, пока одна команда не промахнется, а другая не забьет.

NCAA

В отличие от правил FINA, которые требуют серии буллитов, правила NCAA требуют, чтобы команды играли два трехминутных овертайма, а в случае ничьей - дополнительные трехминутные периоды внезапной смерти, пока команда не забьет гол и не выиграет игру.^[17]

NFHS

Водное поло американской средней школы разыгрывается в овертайме в виде двух 3-минутных периодов, за которыми следуют несколько 3-минутных периодов внезапной смерти, если ничья сохраняется после 2 периодов игры.

Организаторы турнира могут изменить свои правила, включив в них такие положения, как внезапная смерть сразу после 4 периодов игры или серия буллитов.

Официальные лица

Судья по водному поло, стоящий перед официальными лицами за столом.

Для игры в водное поло требуется множество официальных лиц. Существуют четыре основные категории: рефери, секретарь, хронометрист и судья по воротам. Их снова можно разделить на две более широкие категории: официальные лица игры и официальные лица за столом.

Правила игры большого тенниса

Те́ннис^[1] (англ. tennis) или большо́й теннис^[2] — вид спорта^[3], в котором соперничают либо два игрока («одиночная игра»), либо две команды, состоящие из двух игроков («парная игра»).

Задачей соперников — тенниси́ста или тенниси́стки — является при помощи ракеток отправлять мяч на сторону соперника так, чтобы тот не смог его отразить, не более чем после первого падения мяча на игровом поле на половине соперника.

У современного тенниса в английском языке есть официальное название ла́ун-теннис (англ. lawn [lɔːn] «лужайка») для отличия от реал-тенниса (или жё-де-пом во французском варианте названия) — более старой разновидности, в которую играют в закрытых помещениях и на совершенно другом типе корта.

Теннис является олимпийским видом спорта.

Прямым предшественником современного тенниса считается игра в помещениях, до конца XIX века носившая то же название, а в настоящее время известная как реал-теннис, корт-теннис или жё-де-пом (фр. jeu de paume, в буквальном переводе игра ладонью). Жё-де-пом, в который могли играть одновременно до 12 человек^[4], появился в XI веке, по-видимому, в монастырях. Вначале в этой игре, как и в ручной пелоте, мяч отбивали рукой, затем появились перчатки, биты и, наконец, в XVI веке, ракетки и сетка. На это же время приходится пик популярности жё-де-пома, в который играли французские, английские и испанские короли того времени^[5][6].

Одним из наиболее известных упоминаний тенниса в средневековой литературе является эпизод в исторической хронике Шекспира «Генрих V», где французский дофин в насмешку присылает молодому английскому королю бочонок теннисных мячей.

Первый турнир состоялся в Бруклайне (штат Массачусетс) в 1900 году, и в нём приняли участие сборные США и Великобритании. Дэвис вместе с двумя другими студентами Гарварда играл за команду США, которая неожиданно победила, выиграв затем и следующий матч в 1902 году^[10]. С тех пор турнир проводился каждый год (за некоторыми исключениями), а после смерти Дэвиса в 1945 году получил название Кубок Дэвиса и сейчас является популярным ежегодным событием в мире тенниса.

В 1923 году одна из ведущих теннисисток мира, Хейзел Хочкисс-Уайтмен, в целях популяризации женского тенниса учредила командный Кубок Уайтмен, но это соревнование, будучи впервые проведённым между женскими сборными США и Великобритании, так и осталось внутренним делом этих двух команд^[11] на всём протяжении своего существования до 1990 года, когда британская сторона объявила о прекращении участия в турнире^[12]. Только в 1963 году Международная федерация лаун-тенниса учредила Кубок Федерации — женское командное соревнование, ставшее аналогом мужского Кубка Дэвиса.

Начиная с 1920-х годов, профессиональные теннисные игроки начали зарабатывать деньги, выступая в показательных матчах перед публикой, которая платила за право смотреть игру. Первой, кто подписал профессиональный контракт на выступления перед публикой, стала чемпионка Олимпийских игр в Антверпене Сюзанн Ленглен. Её турне организовал предприниматель Чарльз Пайл, пытавшийся также заключить контракт с другими ведущими теннисистками мира, Хелен Уиллз и Моллой Мэллори, но не преуспевший в этом. Тогда в качестве партнёрши для Ленглен была ангажирована Мэри Браун, трёхкратная чемпионка США и капитан сборной страны в Кубке Уайтмен, которой к тому моменту было уже 35 лет. Сумма контракта Ленглен составляла 75 тысяч долларов^[13], а Браун должна была, по слухам, получить 30 тысяч^[14]. Пайл также заключил контракт с четвёртой ракеткой Франции Полем Фере и звездой американского тенниса, двукратным олимпийским чемпионом и обладателем Кубка Дэвиса Винсентом Ричардсом, наряду с ещё двумя менее известными теннисистами. Первый профессиональный теннисный матч в истории состоялся 9 октября 1926 года в Нью-Йорке на крытой арене «Медисон-сквер-гарден», в присутствии 13 тысяч зрителей. В теннисных кругах возникновение профессионального тура было воспринято со смешанными чувствами, вызвав как поддержку, так и резкую критику^[13].

Однако Ричардс оказался не столь успешным менеджером, как Пайл, и профессиональный тур перестал приносить доходы, пока в 1931 году к нему не присоединился многократный победитель Уимблдонского турнира, чемпионата США и Кубка Дэвиса Билл Тилден, чьё противостояние с чемпионом США среди профессионалов 1929 года^[15], чехословацким мастером Карелом Кожелугом снова привлекло внимание публики и принесло около четверти миллиона долларов за сезон.

Инвентарь

Корт

 Теннисный корт

В теннис играют на прямоугольной площадке с ровной поверхностью и нанесённой разметкой — корте. Посередине корта натянута сетка, которая проходит по всей ширине, параллельно задним линиям, и разделяет корт на две равные половины. Длина корта — 23,77 м, ширина — 8,23 м (для одиночной игры) или 10,97 м для парной игры. Линии вдоль коротких сторон корта называются задние линии, вдоль длинных сторон — боковые линии. За границами разметки — дополнительное пространство для перемещения игроков. На корте также обозначаются зоны подачи при помощи линий подачи, параллельных задним линиям и сетке, расположенных на расстоянии 7 ярдов (6,40 м) от сетки и проведённых только между боковыми линиями для одиночной игры, а также центральной линии подачи, проведённой посередине корта параллельно боковым линиям и между линиями подачи. Центральная линия подачи отображается также на сетке при помощи вертикальной белой полосы, натянутой от поверхности корта до верхнего края сетки. На задних линиях наносится короткая отметка, обозначающая их середину. Все нанесённые на площадке линии являются частью корта. Мяч, попавший или едва задевший линию, тоже засчитывается. Таким образом, внешние края линий являются границей корта.

Существуют различные виды покрытий теннисных кортов: травяные, грунтовые, твёрдые, либо синтетические ковровые (искусственная трава, акриловые покрытия). Тип покрытия влияет на отскок мяча и динамику передвижения игроков, поэтому стратегии игры на кортах с разными покрытиями могут кардинально различаться. При этом, нет какого-то одного предпочтительного покрытия, и даже самые престижные профессиональные турниры проводятся на кортах разных типов. Стандартный размер сетки для большого тенниса составляет 1,07 м х 12,8 м, и имеет квадратные ячейки со стороной 40 мм. Крепления могут быть классические винтовые или металлические.

Ракетка

Основная статья: Теннисная ракетка

Для нанесения ударов по мячу игрок использует ракетку, которая состоит из рукоятки и округлого обода с натянутыми струнами. Струнная поверхность используется для ударов по мячу. Обод для ракеток изначально изготавливался из дерева, в настоящее время — из сложных композитов, состоящих из керамики, углеволокна и металлов.

Струны для теннисных ракеток бывают искусственные (нейлон, полиэстер, кевлар) и натуральные (изготавливаются из бычьих жил). Ранее считалось, что натуральные струны обладают наилучшими характеристиками для игры, но современные искусственные струны сравнялись по характеристикам с натуральными. Кроме того, натуральные струны дороже, подвержены влиянию влаги, менее долговечны и требуют деликатного ухода. Натяжка струн производится на специальных станках, иногда вручную. Сила натяжения горизонтальных и вертикальных струн, как правило, разная, и горизонтальные струны натягивают с усилием на 2 кг меньше. Стандартная натяжка на новых ракетках 26 на 24 кг. Чем сильнее натяжка струн, тем легче контролировать мяч при ударе, но при этом сила удара меньше. Чем слабее натяжка, тем легче разогнать мяч, но хуже контроль. Тонкие струны натягивают с меньшим усилием, их использование улучшает контроль мяча, но они менее долговечны. Во многом качество струны зависит от её структуры.

Международная федерация тенниса (ITF) в теннисных правилах регламентировала требования к ракеткам. Лимитируются длина ракетки (в сторону увеличения), размер головки (в сторону увеличения), равномерность расположения струн, наличие приспособлений на ракетке (в том числе механических и электронных). Длина ракетки не должна превышать 29 дюймов (73,66 см), при этом номинальный размер для взрослых составляет 27 дюймов (68,58 см), для юношей и детей рекомендован следующий ряд: 26, 24, 21, 19 дюймов. Ширина ракетки не должна превышать 12,5 дюймов (31,75 см), а размер струнной поверхности ракетки (СПР), то есть внутренний размер (до обода) — 11,5 дюймов (29,21 см) в ширину и 15,5 дюймов (39,37 см) в длину. Обычно изготовители ракеток не приводят линейных размеров головок ракеток, они паспортизуют площадь струнной поверхности ракетки (СПР).

В процессе конкурентной борьбы на рынке производителей ракеток сформировалась более-менее устойчивая «группировка» из двух десятков фирм — производителей. Кроме того, фирмы изготавливают ракетки под уровень игры теннисистов (PRO, CLUB, TUR и т. п.), так как чем выше мастерство теннисиста, тем более чувствителен он к параметрам ракетки. Профессионалы высокого уровня, как правило, играют ракетками, выполненными фирмами по индивидуальному заказу, учитывающими их игровые и анатомические особенности. Обновление моделей происходит примерно через год — два, но наиболее популярные модели могут производиться и на протяжении более длительного срока. Теннисная ракетка подбирается индивидуально под каждого игрока, также индивидуально выбирается теннисистом наиболее удобная хватка ракетки для каждого удара.

Мяч

Теннисный мяч

Для игры используется полый резиновый мяч. Снаружи мяч покрыт пушистым войлоком для придания определённых аэродинамических свойств. Используемые на крупных соревнованиях мячи должны соответствовать установленным критериям, к которым относятся размер 65,41—68,58 мм, масса 56,0—59,4 г, уровень деформации, а также цвет. Жёлтый и белый цвета утверждены теннисной ассоциацией США и ITF. Флуоресцентный жёлтый, также известный как оптический жёлтый цвет был введён в 1972 году как наиболее заметный цвет для телевидения, при этом в любительском спорте могут встречаться и другие яркие цвета. На поверхность шара наносится замкнутая линия характерной формы. Наиболее распространены мячи с давлением порядка двух атмосфер, но бывают мячи без внутреннего давления, изготовленные из более жёсткой резины для обеспечения отскока.

В XVI веке мячи для тенниса изготавливались из покрытой шерстью плёнки желудка овцы или козы, связанной верёвкой. В XVIII веке три четверти полоски шерсти были намотаны плотно вокруг ядра, сделанного путём прокатки полос в маленький шарик. Затем он был перевязан нитками во всех направлениях и обшит белой тканью. В 1850-е годы была изобретена вулканизированная резина, и с тех пор резиновые мячи стали стандартом. Первые мячи из резины были серого или красного цвета и не имели внутреннего давления.

Правила игры

Игроки (команды) находятся по разные стороны сетки. Один из них (или одна из команд) является подающим и вводит мяч в игру, производит подачу. Соперник подающего — принимающий подачу. Задача игроков — направлять мяч ударами ракетки на сторону соперника, попадая при этом мячом в границы корта. Игрок должен успеть в свою очередь ударить по мячу, пока тот не коснулся корта более одного раза. Кроме приёма подачи, когда следует дождаться падения мяча в квадрат, возможно в том числе ударить по мячу, не дожидаясь его падения на корт — сыграть с лёта. Игрок, допустивший ошибку, проигрывает розыгрыш, а его соперник набирает очко.

Игрокам необходимо набирать очки для выигрышей геймов (минимум 4 мяча, но с разницей не менее, чем два мяча). Первый, второй и третий мячи одного игрока в гейме традиционно называются соответственно "15 очков", "30 очков" и "40 очков", но эти числа лишь дань традиции, они ни на что практически не влияют. Игрок подаёт попеременно в левый и правый квадраты, находясь при этом за лицевой линией с противоположной требуемому квадрату стороны. На подачу игроку даются две попытки. Попытка считается реализованной, если мяч не попал в требуемый квадрат. Если при подаче мяч задел сетку и попал в нужный квадрат, попытка переигрывается. После розыгрыша гейма подача переходит к сопернику. После розыгрыша нечётного числа геймов игрокам даётся минутный перерыв и производится смена сторон. Игрок, первым выигравший 6 геймов (при условии, что его соперник выиграл не более 4 геймов), считается выигравшим «сет». После счёта в сете 5:5 для выигрыша сета необходимо выиграть два гейма подряд. При счёте 6:6, как правило, играется тай-брейк (выигрыш не менее 7 мячей, но с разницей не менее, чем два мяча). Для выигрыша матча необходимо выиграть 2 из 3 либо 3 из 5 сетов, при этом общее возможное число сетов (3 или 5) изначально задаётся регламентом соревнования. Как только один из игроков набирает необходимое количество выигранных сетов, матч завершается.

Ширина границ корта различна для соревнований между индивидуальными игроками и командами-парами. Разметка может быть общей для обоих случаев, в каждом из которых актуальной является своя линия границы.

В официальных матчах всегда присутствует судья, который для лучшего обзора корта сидит на возвышении — вышке, поэтому его называют судьёй на вышке. Судья имеет абсолютное право выносить решения, и оспаривать их в теннисе считается плохим тоном. Судье на вышке помогают судьи на линии (линейные судьи), которые определяют, приземлился ли мяч в пределах корта.

С сезона 2006 года на турнирах WTA и ATP стали официально применяться системы электронного судейства (Ястребиный глаз (Hawk-Eye)). Такие системы позволяют с высокой точностью определить точку падения мяча и тем самым снизить количество судейских ошибок и спорных ситуаций. С 2018 года распространение в туре WTA стала использоваться также альтернативная система — FoxTenn Real Bounce^[16].

Турниры

Теннисные турниры обычно разделяются на мужские и женские. В каждом турнире может участвовать заранее определённое количество игроков. Наиболее распространены соревнования одиночные мужские и женские, парные мужские и женские (участвуют команды из двух игроков одного пола), смешанные парные (команды из игроков обоих полов). Нередко проводятся турниры для определённой возрастной группы: детские, юношеские, турниры ветеранов. Существуют также турниры для инвалидов.

Наиболее крупные и представительные турниры проводятся в рамках ATP-тура для мужчин и WTA-тура для женщин. Победители и участники турниров получают призовые деньги, а также очки, на основе которых строятся мировые рейтинги среди мужчин (рейтинг ATP) и женщин (рейтинг WTA).

Самыми престижными считаются турниры Большого шлема, в число которых входят Открытый чемпионат Австралии, Открытый чемпионат Франции, Уимблдонский турнир и Открытый чемпионат США. Затем следуют турниры серии Мастерс-1000, являющиеся обязательными для участия. Также профессиональные турниры имеют ранг 500 и 250. Отдельной категорией являются Итоговые турниры для Топ-8 рейтинга по итогам года в обоих разрядах, которые по рейтингу считаются выше Мастерсов.

Проводятся также турниры среди национальных сборных среди мужчин — Кубок Дэвиса, среди женщин — Кубок Федерации и среди смешанных команд — кубок Хопмана. Эти соревнования проводятся под эгидой Международной федерации тенниса (ITF). С 2020 года в календаре появился турнир ATP Cup для сборных среди мужчин, проходящий в Австралии.

В России проводится по 2 турнира для мужчин и женщин — Кубок Кремля, проходящий в Москве в октябре одновременно для мужчин и женщин; Санкт-Петербург Open — в феврале WTA, в сентябре ATP. Российские теннисные турниры регламентируются НП Российский теннисный тур.

Показательные турниры

Существует ряд показательных турниров, проводимых, как правило, в теннисном межсезонье (ноябрь — январь). Среди ныне существующих показательных турниров можно выделить:

• AAMI Classic
• Кубок Хопмана — не проводится с 2020 года
• Мировой теннисный чемпионат в Абу-Даби
• Suzuki Warsaw Masters
• Женский выставочный турнир в Сингапуре
• Masters France
• Открытый чемпионат Ле-Туке
• Кубок Лейвера

С 2017 года в Милане впервые прошёл новый показательный турнир Next Gen ATP Finals с участием лучших теннисистов мира до 21 года^[17].

Самые титулованные белорусские теннисисты:

Ольга Говорцова, Егор Герасимов, Татьяна Пучек, Ольга Барабанщикова, Илья Ивашко, Александра Саснович, Владимир Волчков, Арина Соболенко, Максим Мирный, Виктория Азаренко.

Самые титулованные теннисисты мира:

Новак Джокович, Роджер Федерер, Рафаэль Надаль, Андре Агасси, Пит Сампрас, Марат Сафин;

Штеффи Граф, Мария Шарапова, Мартина Хингис, Аранга Санчес_Викарио, Серена Уильямс, Каролина Возняцки.

Биатлон, правила

Биатло́н (от лат. bis — дважды и др.-греч. ἆθλον — состязание, борьба) — зимний олимпийский вид спорта, сочетающий лыжные гонки со стрельбой из винтовки. C 1994 года официальные международные соревнования по биатлону, включая Кубок мира и чемпионаты мира, проходят под эгидой Международного союза биатлонистов.

Прародителем биатлона считаются соревнования военных патрулей — вид спорта, правила проведения которого напоминают современную биатлонную командную гонку. На сегодня существует много разновидностей биатлона, которые сочетают: лыжную гонку и стрельбу из спортивного лука, гонку на снегоступах и стрельбу из винтовки (биатлон на снегоступах), гонку на охотничьих лыжах и стрельбу из охотничьей винтовки (охотничий биатлон). Среди незимних видов биатлона выделяют летний биатлон — он сочетает бег и стрельбу (кросс-биатлон), гонку на лыжероллерах и стрельбу (лыжероллерный биатлон), и гонку на маунтин-байках (горных велосипедах) и стрельбу (биатлон на маунтин-байках). Из всех разновидностей биатлона только «классический» зимний биатлон, биатлон на снегоступах и летний биатлон курируются МСБ.

История

Основная статья: История биатлона

Охота на лыжах издавна являлась частью быта многих северных народов. Однако рассматривать эту деятельность как некое подобие спортивных состязаний начали лишь с XVIII века. Первые официальные соревнования, отдалённо напоминавшие биатлон, прошли в 1768 году. Их организовали пограничники на шведско-норвежской границе. Несмотря на столь раннее зарождение, биатлон не получил распространения в других странах. Впервые на крупных международных соревнованиях состязания, напоминавшие современный биатлон, были включены в 1924 году на I зимних Олимпийских играх во французском Шамони. Назывались они «соревнования военных патрулей» (в некоторых источниках упоминаются также как «гонки военных патрулей») и проходили как демонстрационные состязания (хотя позже их участникам официально были вручены медали). В статусе демонстрационных состязаний соревнования военных патрулей позже были представлены на зимних Олимпиадах 1928, 1936 и 1948 годов, после чего их исключили из официального календаря в связи с нараставшими пацифистскими настроениями в мире по окончании Второй мировой войны.

3 августа 1948 года была создана Международная федерация современного пятиборья (фр. Union internationale de pentathlon moderne, UIPM — УИПМ), которая с 1953 года начала курировать биатлон. В 1954 году Международный олимпийский комитет признал биатлон как вид спорта. В 1957 году УИПМ в Стокгольме объявляет себя ответственной за проведение зимних биатлонных соревнований. Уже в следующем 1958 году проходит первое крупное международное биатлонное соревнование — чемпионат мира в австрийском Зальфельдене^[1]. Через два года биатлон включается в официальную программу зимних Олимпийских игр. В 1967 году впервые на чемпионате мира начали соревноваться юниоры (в том же месте, что и взрослые). С 1978 года начинается также история Кубка мира. Первоначально соревнования включали в себя лишь мужские гонки. Начиная с 1983 года женщины начинают соревноваться в Кубке Европы (ныне — Кубок IBU), а на следующий год проводится первый женский Чемпионат мира во французском Шамони. С сезона 1987/1988 женские дисциплины включаются в календарь Кубка мира, а со следующего сезона мужские дисциплины появляются в календаре Кубка Европы. В том же году Международный олимпийский комитет принимает решение включить женские дисциплины в программу зимних Олимпийских игр 1992 года во французском Альбервиле.

30 ноября 1992 года во французском городе Амели-ле-Бен-Палальда было принято решение об отделении биатлона от современного пятиборья. 2 июля 1993 года в Лондоне на Чрезвычайном конгрессе Международной федерации современного пятиборья и биатлона было официально объявлено о создании Международного союза биатлонистов, курируемого вышеназванной Федерацией. 12 декабря того же года в Зальцбурге начала свою работу штаб-квартира новой международной организации. С отделением биатлона от современного пятиборья началось расширение формата соревнований. В 1994 году в финском Контиолахти прошёл первый чемпионат Европы, через два года — первые крупные международные соревнования по летнему биатлону — чемпионат мира в австрийском Хохфильцене. 26—28 июня 1998 года проходил Третий регулярный конгресс Международного союза биатлонистов, на котором было принято решение окончательно отделиться от Международной федерации современного пятиборья и биатлона.

Распространение и популярность

Биатлон популярен прежде всего в странах Центральной, Северной и Восточной Европы, в том числе в России. Наибольших успехов за всю историю биатлона достигли спортсмены ГДР, Германии, Норвегии. Заметное распространение биатлон имеет также в России, Франции, Австрии, Беларуси, Швеции, Украине, Италии, Китае и в таких странах Северной Америки, как Канада и США. Заметное повышение популярности биатлона одновременно с улучшением результатов спортсменов наблюдается в странах Восточной Европы. Всего в международных соревнованиях принимают участие спортсмены из 43 стран (по состоянию на 2013 год). При этом членами Международного союза биатлонистов являются федерации из 68 стран.

Огневой рубеж этапа Кубка мира.

Биатлонные организации

До 1948 года не было организации, ответственной за развитие биатлона как вида спорта и за утверждение правил проведения соответствующих состязаний. С 1948 года биатлон курировали следующие международные организации:

• 1948—1966 годы — Международная федерация современного пятиборья;
• 1967—1992 годы — Международная федерация современного пятиборья и биатлона;
• 1993—1998 годы — Международный союз биатлонистов;
• с 1998 года Международный союз биатлонистов(МСБ) является самостоятельной организацией, которая Международным олимпийским комитетом признана ответственной за проведение международных биатлонных мероприятий.

МСБ тесно взаимодействует с иными международными организациями, в том числе с Международным олимпийским комитетом, Международным параолимпийским комитетом, Международной студенческой спортивной федерацией, ЮНЕСКО, Международным советом военного спорта и другими. Национальные биатлонные федерации являются членами МСБ, который представляет их некоммерческие интересы на международном уровне.

Основными документами МСБ являются (действующие редакции):

• 1993 год — Конституция МСБ (с последующими изменениями в 1994, 1996, 1998, 2000, 2004, 2006 и 2008 годах);
• 1994 год — Дисциплинарные правила МСБ (с последующими изменениями в 1996, 1998, 2000, 2002, 2004, 2006 и 2008 годах):
• 1998 год — Правила соревнований МСБ вместе с приложениями (с последующими изменениями в 2000, 2002, 2004, 2006 и 2008 годах);
• 2008 год — Антидопинговые правила МСБ.

Национальной биатлонной федерацией в России является Союз биатлонистов России (СБР), основанный в 1992 году. Он является общественной организацией, ответственной за развитие биатлона в России, проведение на её территории биатлонных мероприятий. СБР курирует региональные биатлонные федерации в субъектах Российской Федерации.

Правила и снаряжение

Масс-старт на зимних Олимпийских играх 2006 года в Турине

В биатлоне используется свободный стиль передвижения на лыжах. Длина лыж зависит от роста спортсмена — они не должны быть короче, чем рост спортсмена минус 4 см, максимальная длина не ограничена. Минимальная ширина лыж — 4 см, масса — не менее 750 граммов. Используются обычные лыжи и лыжные палки для лыжных гонок (длина палок не должна превышать рост спортсмена; не разрешаются палки изменяемой длины и усиливающие толчок).

Для стрельбы применяются винтовки с минимальным весом 3,5 кг, которые во время гонки транспортируются на спине. Запрещено автоматическое и самозарядное оружие. При спуске крючка указательный палец должен преодолевать усилие как минимум 500 г. Прицелу винтовки не разрешено иметь эффект увеличения цели, используется кольцевая мушка и диоптрический прицел, которые при стрельбе нужно совместить с кружком мишени. Калибр патронов составляет 5,6 мм (до 1977 года — 7,62 мм; также винтовки калибра 6,5 мм). Скорость пули при выстреле на расстоянии 1 м от среза ствола не должна превышать 380 м/с.

Почтовая марка СССР, 1964 год. IX зимние Олимпийские игры в Инсбруке (Австрия). Биатлон.

На стрельбище расстояние до мишеней составляет 50 метров (до 1977 года — 100 метров). Мишени, используемые на соревнованиях, традиционно чёрного цвета, в количестве пяти штук на одной белой пластине. По мере попадания мишени закрываются белым клапаном, что позволяет биатлонисту сразу увидеть результат своей стрельбы. (Ранее использовалось множество разновидностей мишеней, в том числе раскалывающиеся при попадании пластинки и надувные шары.) Пристрелка перед соревнованиями проводится по бумажным мишеням, аналогичным используемым в пулевой стрельбе. Каждая мишень представляет собой чёрный кружок в углублении пластины, диаметром 115 мм. При стрельбе стоя засчитывается попадание в любую зону кружка, при стрельбе лёжа только в чёрный кружок диаметром 45 мм, центр которого совпадает с центром кружка 115 мм. Возможен рикошет пули в кружок при попадании в край пластины, тогда тоже засчитывается попадание. На биатлонном жаргоне в таком случае говорят «прошёл габарит». Во всех видах гонок, за исключением эстафеты, на каждом огневом рубеже у биатлониста в распоряжении пять выстрелов. В эстафете можно использовать три дополнительных патрона на каждом рубеже, заряжаемых вручную.

Наиболее распространены немецкие винтовки Anschütz и российские «Биатлон» Подкатывая к огневому рубежу, спортсмен обычно производит следующие действия: отщёлкивает защитную крышку канала ствола и мушки винтовки (защищает от попадания снега)

• кладёт лыжные палки на землю
• не снимая лыж, становится (при стрельбе лёжа — ложится) на специальный коврик. Некоторые спортсмены, исходя из погодных условий, при стрельбе из положения стоя, ввиду возможного образования скользящей поверхности на коврике или сильного ветра, наступают какой-либо частью лыжи на положенные палки, тем самым повышая устойчивость позы.
• снимает винтовку с плеч
• вынимает магазин из кассеты, расположенной в прикладе ложа или сбоку от ствола и вставляет его в магазинное окно винтовки
• отщёлкивает защитную крышку диоптрического прицела
• прикрепляет стрелковый ремень на винтовке к петле на руке (для устойчивости винтовки при стрельбе, обычно только при стрельбе лёжа)
• направляет винтовку на свои мишени, проверяя по номеру, что они не чужие
• смотрит на ветровые флажки и, в случае сильного ветра, корректирует калибраторы прицела
• стреляет по мишеням, после каждого выстрела вручную перезаряжая винтовку с помощью рукоятки.

Виды гонок

Основная статья: Биатлонные гонки

На сегодня в рамках крупнейших международных биатлонных соревнований проводится восемь видов гонок:

• индивидуальная гонка
• спринт
• командная гонка
• гонка патрулей
• гонка преследования
• масс-старт
• эстафета
• смешанная эстафета
• одиночная смешанная эстафета
• суперспринт

Что касается штрафов за промахи, то в одном виде гонки — в индивидуальной гонке — он равен штрафной минуте, в других биатлонистам приходится преодолевать штрафной круг, который в одиночной смешанной эстафете и суперспринте равен 75 метрам, а в остальных гонках — 150.

В спринте и на каждом этапе командных видов гонок биатлонисты стреляют два раза — сначала лёжа, затем — стоя. В пасьюте (гонке преследования) и масс-старте четыре стрельбы: сначала две из положения лёжа, затем ещё две из положения стоя. В индивидуальной гонке тоже четыре стрельбы, однако стрельба ведётся поочерёдно: на первом и третьем огневых рубежах из положения лёжа, на втором и четвёртом — из положения стоя.

Ещё существует вид, не входящий в кубок мира, под названием мега масс-старт.

Виды соревнований

Биатлонные соревнования проводятся на самых различных уровнях. Условно все соревнования можно разделить на две группы — разновидовые, которые помимо биатлонных дисциплин включают в себя и другие виды спорта, а также собственно биатлонные соревнования, которые можно разделить на кубковые и некубковые. Кроме того, проводятся различные неофициальные коммерческие биатлонные соревнования.

Биатлон на разновидовых соревнованиях

На разновидовых соревнованиях решение о том, включать биатлон в календарь состязаний или нет, решает международная организация, курирующая соответствующие соревнования, совместно с Международным союзом биатлонистов. При проведении разновидовых соревнований правила МСБ могут немного корректироваться в зависимости от специфики соревнований, от состава их участников. Так, на зимних Всемирных играх мастеров участники старше 60 лет не возят винтовку с собой по трассе, а оставляют её на стрельбище.

Самым значительным и массовым из разновидовых соревнований, на которых представлен биатлон, являются зимние Олимпийские игры. Биатлон в его современном виде представлен на этих соревнованиях с 1960 года (женские старты начали проводиться лишь с 1992 года), хотя ещё с 1924 года проводились соревнования военных патрулей, ставшие прародителем биатлона^[2]. Современная олимпийская биатлонная программа включает в себя соревнования в индивидуальной гонке, спринте, пасьюте, масс-старте, смешанной эстафете и эстафете у мужчин и женщин. Кроме того, биатлон представлен на зимних Универсиадах, лыжных чемпионатах мира среди военных, зимних Всемирных играх мастеров и зимних Всемирных военно-спортивных играх, а с 2012 года планировалось проведение биатлонных состязаний в рамках зимних юношеских Олимпийских игр. Биатлонные старты проходили и проходят не только на международных состязаниях, но и в рамках региональных (например, на Арктических зимних играх и на Празднике Севера) и локальных разновидовых соревнований (например, на зимней Спартакиаде народов СССР и зимних Канадских играх).

Евгений Устюгов, Кубок мира, Контиолахти 2010 год

Среди кубковых биатлонных соревнований наиболее представительным является Кубок мира. Он проводится среди мужчин с сезона 1977/1978 и среди женщин с сезона 1987/1988, представляет собой серию состязаний, разделённых на этапы. Каждый этап включает в себя несколько мужских и женских гонок. На протяжении всего биатлонного сезона по результатам Кубка мира ведётся рейтинг биатлонистов как в отдельных дисциплинах (индивидуальная гонка, спринт, пасьют и масс-старт), так и во всех дисциплинах вместе взятых (общий зачёт Кубка мира). Кроме того, ведётся рейтинг национальных биатлонных федераций в зачёте эстафетных гонок, а также в зачёте Кубка наций.

Вторым по значимости кубковым биатлонным соревнованием является Открытый Кубок Европы, также известный как Кубок IBU^[3]. По представительности Кубок IBU уступает только Кубку мира. Он также разделён на этапы, включающие в себя состязания среди мужчин, женщин, юниоров и юниорок. Кубок IBU (в начале он назывался Кубком Европы) проводится с сезона 1988/1989 у мужчин и с сезона 1982/1983 у женщин. По результатам выступлений ведётся рейтинг биатлонистов как в отдельных дисциплинах (индивидуальная гонка, спринт, пасьют), так и во всех дисциплинах вместе взятых (общий зачёт Кубка IBU). Рейтинги национальных биатлонных федераций в Кубке IBU официально не ведутся. Кроме Кубка мира и Кубка IBU на международном уровне существуют ещё два континентальных кубковых биатлонных соревнования — Кубок Северной Америки и Кубок Южной Америки. Предусмотрено проведение Кубка Азии.

Биатлон представлен также на региональных (например, Кубок Балкан) и локальных (национальных) кубковых соревнованиях (практически каждая крупная национальная биатлонная федерация организует проведение кубковых соревнований в своей стране).

Некубковые биатлонные соревнования

Чемпионат мира по биатлону — самое первое крупное международное соревнование, проходившее в первый раз 1958 году в австрийском Зальфельдене^[1]. И по сей день по представительности он является крупнейшим международным биатлонным событием, а по престижности уступает разве что зимним Олимпийским играм. Сначала на чемпионатах мира соревновались только мужчины, с 1967 года начали проводиться чемпионаты мира среди юниоров (в тех же местах, что и мужские чемпионаты мира). В олимпийский 1984 год^[4] во французском Шамони были проведены юниорский и женский чемпионаты мира, и, начиная с этого времени, и до 1989 года (когда мужской и женский чемпионаты мира были объединены, а юниоры начали соревноваться отдельно) они соревновались в одних и тех же местах. Современная программа взрослых чемпионатов мира включает в себя соревнования в индивидуальной гонке, спринте, пасьюте, масс-старте и эстафете у мужчин и женщин, а также смешанной эстафете. Юниорский чемпионат мира включает в себя те же дисциплины (за исключением смешанной эстафеты) у юниоров и юниорок, а также (с 2002 года) у юношей и девушек.